Podemos definir cuatro características que pueden llevarnos a una situación que nos povocará estrés. La novedad: un suceso nuevo Imprevisible: un suceso no esperado Sensación de descontrol: sensación de no poder controlar el suceso La representación de una amenaza para la personalidad: se produce cuando se cuestiona nuestra propia capacidad o personalidad. Por ejemplo, en [...]
Recientes estudios llevados a cabo por diferentes equipos de investigadores, entre ellos un conjunto de psicólogos de la Universidad de Harvard, han puesto de relieve algunas consideraciones sorprendentes respecto a la relación que las personas mantienen con Internet, y, en especial, con las redes sociales, muy especialmente Facebook y Twitter. Los beneficios de las redes [...]
Tener fobias en el pasado era peligroso. No sólo por las malas y obvias consecuencias para quien las sufría. La sociedad y la religión no eran antiguamente con las personas aquejadas de trastornos mentales tan comprensivas como puedan serlo ahora. Para muchas religiones de la antigüedad, el enfermo mental era considerado maldecido por el dios [...]
¿Sueles vivir con muchas preocupaciones cotidianas? Es normal que cada día tengamos preocupaciones que vienen dadas por nuestro trabajo, pareja, familia, etc, y esto nos puede provocar situaciones de estrés, por lo que a continuación os daremos algunos consejos para que podáis llevar estas situaciones sin que afecte a vuestro ánimo. Escribir en papel tus [...]
Las tecnologías de la información y la comunicación, TICs, no sólo ayudan al ciudadano en paro que desea encontrar trabajo en la Red. Según recientes estudios, la proliferación y desarrollo de las nuevas tecnologías en el ámbito de la comunicación, ha propiciado una mejora de la calidad de vida de los desempleados. Bien es cierto [...]
Ya dimos algunos consejos para superar una ruptura, pero quizás unas nuevas palabras o visión ayuden más aún a pasar estos malos momentos. Una ruptura sentimental siempre supone un cambio radical en nuestras vidas y lo primero que debes de hacer es no culparte por ese hecho ya que una ruptura no tiene responsable, es [...]
La autoayuda significa ayudarse mortalmente a sí mismo una persona, bien por medios propios que le permitan superar esa dificultad que tenga por ejemplo de motivación o de bajón emocional por cualquier circunstancia. Esto viene a ser, cuando una persona adulta o joven, por ejemplo en su trabajo o estudio, llega un momento en que [...]
Cuando tenemos problemas personales familiares y laborales tendemos a sufrir crisis nerviosas o como también se denomina “el bajón emocional”, e intentamos buscar en otras personas esa ayuda para al menos desahogarnos y para que nos den algún sabio consejo de su propia experiencia o tan solo tranquilizándonos haciéndonos ver y valorar lo que nos [...]
Existen múltiples libros de autoayuda para subir la autoestima y confianza de uno mismo, ya que el gran estimulo para que una persona vaya superando sus adversidades es la confianza, confianza en sí mismo y en lo que hace. Si esto es logrado por la persona tiene un gran paso dado, dado que lo demás [...]
En estos tiempos de crisis económica y social, muchas personas están sometidas a grandes tensiones que luego son tomadas esas frustraciones contra la familia o el trabajo, pero esto lo que hace es agravar aún más los problemas personales. En esos momentos en los que uno está fuera de control, le da todo igual o [...]
A la hora de criar un hijo o de crecer como persona, uno de los temas más importantes a trabajar es el tema de la confianza en uno mismo, lo cual permite aspirar a cada proyecto con la mayor expectativa y deseo de que todo salga lo mejor posible. A continuación, algunas cuestiones que ayudan [...]
¿Tienes problemas de concentración? ¿Padeces deficiencia atencional? Aquellas personas con problemas de atención se enfrentan a un problema diario, viéndose afectadas regularmente sus emociones. Si usted es una persona que le cuesta concentrarse en sus metas, organizarse, empezar y terminar tu trabajo, manejar correctamente su tiempo y dinero, puede que usted padezca deficiencia atencional. Vivir [...]
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