Autoayuda para Timidos (Audio)

Ahora como regalo les dejo un audio para aquellos que son timidos, esto es lo que aprenderan:

Vencer la preocupación que sientes por caer bien a la gente.
Superar el miedo a que tus intervenciones en público parezcan ridículas.
Mejorar tu forma de expresarte tanto verbal como corporalmente.
Controlar el rubor que invade tus mejilla, el sudor frío en las manos y la frente, los latidos que se aceleran, el nudo en la garganta, las mandíbulas apretadas, temblores, tics, síntomas propios de la timidez.
Superar la angustia que sientes ante la posibilidad del más mínimo contacto humano.
Vencer el aislamiento progresivo al que tú mismo te sometes.
Aumentar tu autoestima, comenzando a pensar que no tienes nada de qué avergonzarte.
Superar el miedo al ridículo y no dejar de hacer lo que te hace feliz, simplemente por timidez.

Si la timidez se experimenta de forma frecuente y promueve una alteración de la normalidad del funcionamiento del sujeto y le impide sostener el bienestar y lograr sus metas, se hace recomendable un abordaje para su control y solución.
El tratamiento puede ser diverso, y va desde el entrenamiento de autoayuda con autoobservación y fijación gradual de nuevas conductas hasta la medicación reductora de la actividad ansiogénica del sistema simpático.

DESCARGAR AUDIO:
http://rapidshare.com/files/192522545/autoayuda_by_tonycienta.rar.html

Gracias a Tonycienta.


8 comentarios en Autoayuda para Timidos (Audio)

    • Cierto que se ha caído. :-S

      Lo siento, pero no lo teníamos almacenado nosotros. Y no lo encuentro :-S

      Si alguien encuentra algo por internet aunque sea parecido agradeceriamos que lo dejasen aquí. Lo siento. Saludos

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