Autoayuda para Timidos (Audio) | Autoayuda
 

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Autoayuda para Timidos (Audio)

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Ahora como regalo les dejo un audio para aquellos que son timidos, esto es lo que aprenderan:

- Vencer la preocupación que sientes por caer bien a la gente.
- Superar el miedo a que tus intervenciones en público parezcan ridículas.
- Mejorar tu forma de expresarte tanto verbal como corporalmente.
- Controlar el rubor que invade tus mejilla, el sudor frío en las manos y la frente, los latidos que se aceleran, el nudo en la garganta, las mandíbulas apretadas, temblores, tics, síntomas propios de la timidez.
- Superar la angustia que sientes ante la posibilidad del más mínimo contacto humano.
- Vencer el aislamiento progresivo al que tú mismo te sometes.
- Aumentar tu autoestima, comenzando a pensar que no tienes nada de qué avergonzarte.
- Superar el miedo al ridículo y no dejar de hacer lo que te hace feliz, simplemente por timidez.

Si la timidez se experimenta de forma frecuente y promueve una alteración de la normalidad del funcionamiento del sujeto y le impide sostener el bienestar y lograr sus metas, se hace recomendable un abordaje para su control y solución.
El tratamiento puede ser diverso, y va desde el entrenamiento de autoayuda con autoobservación y fijación gradual de nuevas conductas hasta la medicación reductora de la actividad ansiogénica del sistema simpático.

DESCARGAR AUDIO:
http://rapidshare.com/files/192522545/autoayuda_by_tonycienta.rar.html

Gracias a Tonycienta.

Comentarios (7)

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  1. AristidesEchauri.Com dice:

    Muchas Gracias por compartirlo… Lo escuchare y compartire…

  2. Star dice:

    Gracias a ti por tu visita a la web, saludos y cuidate

  3. Anonymous dice:

    gracias

  4. Anonymous dice:

    muchisimas gracias me hacia falta algo de esto

  5. Anonymous dice:

    graxxx, me viene bien este libro

  6. Anónimo dice:

    esta caido el link agradeceria mucho si lo pudiesen subir de nuevo o donde lo encuentro gracias

    • admin dice:

      Cierto que se ha caído. :-S

      Lo siento, pero no lo teníamos almacenado nosotros. Y no lo encuentro :-S

      Si alguien encuentra algo por internet aunque sea parecido agradeceriamos que lo dejasen aquí. Lo siento. Saludos

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