¿Puede provocar el auto-control estados de ira? ¿Te has comprado en alguna ocasión una prenda de vestir que no te convencía o has entrado a ver una peli que no te gustaba? ¿O decidiste comer algo más saludable aunque no fuera de tu gusto? Según un estudio llevado a cabo por David Gal de la [...]
La motivación es muy importante para aquellas personas que quieren conseguir un objetivo determinado, sin ella los objetivos nos dan igual, cuesta empezar a hacer las cosass y, una vez empezadas, no hay ninguna razón para terminarlas. Para vivir siempre motivado es esencial pensar de vez en cuando en el futuro, imaginar cómo nos gustaría que [...]
La motivación es esencial para conseguir tus objetivos, sobre todo si tienes un tiempo limitado para ello. Existen algunos errores comunes que comete la gente de forma habitual y que les hacen perderla, provocando que no consigan alcanzar sus metas o que lo hagan mucho más tarde de lo que te habías propuesto. A continuación [...]
Quedarse en paro puede significar algo más que un varapalo a la cuenta corriente. Especialistas en psicología laboral aseguran que, en circunstancias como la actual crisis económica, la condición de parado a que se ven reducidos muchos trabajadores, provoca un preocupante aumento en los casos de depresión. El desánimo cunde entre quienes, día tras día, buscan en [...]
La motivación de los estudiantes es la que está relacionada con los intereses del alumno, la necesidad de participar y tener éxito durante el proceso de aprendizaje. En general se acepta que la motivación del estudiante tiene un papel clave en los resultados académicos. Hay dos tipos de motivación de los estudiantes: la extrínseca y [...]
El Coaching es una terapia de ayuda psicológica que ayuda a descubrir el potencial de cada persona y a poder aprovecharlo al máximo. Tu coach te ayuda a buscar el camino adecuado para poder desarrollar tus habilidades innatas y te ayuda a resolver problemas que puedan parecer un obstáculo para tu propio desarrollo personal. Esta terapia ha [...]
Es verdad que muchas veces ante este mundo que gira tan deprisa y todas las responsabilidades que uno pueda tener, el estrés acaba jugando con nosotros a su antojo. Es necesario aprender a mantener la calma ante cualquier situación y para ello hay unos consejos muy útiles que pueden serte de gran ayuda: Conocer las [...]
En muchas ocasiones la incapacidad de no poder llegar a tener un hijo, de no poder llegar a quedarse embarazada, hace que una mujer se llegue a plantear su propia valía e incluso acabe llegando a caer en depresión y demás enfermedades. Hay varios consejos que una pareja y una mujer en definitiva, deben seguir [...]
Muchas veces nos llegamos a sentir realmente deprimidos o con una gran ansiedad sin realmente saber por qué, y para poder acabar con ese incómodo estado lo primordial es detectar de donde viene nuestro problema y siendo conocedores del mismo, poder erradicarlo. Hay diferentes tipos de pensamientos que pueden ser los causantes de dicho estado [...]
Los transtornos alimenticios son un problema cada vez más frecuente en la sociedad actual. Desde los medios de comunicación se nos hace ver constantemente la gran importancia de tener un cuerpo perfecto, y esto a la larga puede tener consecuencias negativas sobre nuestra psicología. Según un reciente estudio, un 40% de las mujeres afirmaba no [...]
La memoria está estrechamente unida a la concentración. Cuanto más concentrados estemos, más fácil nos recordará memorizar datos. En principio, recordar los sucesos del día es automático y no requiere ningún esfuerzo por hacerlo de forma más efectiva. Sin embargo, en algunas etapas o momentos de nuestra vida (como en los estudiantes) necesitaremos algunos trucos [...]
En chino antiguo se utiliza la misma palabra para decir crisis que oportunidad. Esta es una muestra de que, aunque son dolorosas en muchos aspectos, las crisis pueden ser también una oportunidad para empezar de nuevo y cambiar aquello que no está bien. Durante nuestras vidas tendremos que pasar, nos guste o no, por varias [...]
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