Técnicas del karate para mejorar la autoestima 7 secretos para la autodefensa mental que la práctica del karate puede enseñarte, para manejar conflictos y mejorar tu autoestima. En los nueve años que pasaron desde que comencé a practicar karate, he cambiado de maneras más sutiles y profundas que simplemente aprender cómo romper un bloque de [...]
Mejorar tu relacion de pareja. El primer paso: aprender a conocer, valorar y superar los problemas de pareja. El ser humano es un animal gregario, necesita interrelacionarse con los demás y con su entorno. Dentro de las relaciones interpersonales, podemos abrir un apartado aparte a las relaciones de pareja. Nos encontramos en numerosas ocasiones en [...]
9. La licenciatura en psicología puede impresionar a potenciales empleadores Ganar un título en psicología puede ser una buena manera de prepararse para una amplia gama de diferentes profesiones. Las habilidades que se adquieren durante el estudio de la psicología, como por ejemplo, el análisis de los datos, la comunicación de información compleja y la [...]
6. Aprender a registrar, organizar, analizar e interpretar datos Los estudiantes de psicología pasan mucho tiempo aprendiendo acerca de los métodos de investigación y las estadísticas. Incluso el proceso de investigación, y aprender más acerca de cómo recopilar, organizar, analizar e interpretar los datos puede ser una importante habilidad en una gran variedad de carreras. [...]
3. Las perspectivas de empleo para los psicólogos son muy buenas. La demanda de servicios de psicológicos en las escuelas, hospitales, centros de tratamiento de abuso de sustancias y las agencias de servicios sociales es muy alta. Tres áreas de trabajo en especial tienen una gran demanda, ellas son la psicología clínica, la psicología educativa [...]
¿Por qué ganar un título de Psicología es una gran opción? Las licenciaturas en psicología se han convertido en una de las opciones más populares en colegios y universidades de todo el mundo. Además de ofrecer una gran oportunidad para el crecimiento personal, especializándose en psicología se abren una enorme gama de oportunidades profesionales. Si [...]
Eliminar la angustia y el dolor físico Siéntate cómodamente, respira profundamente tres o cuatro veces. Mira al frente.Busca con tu mirada un punto fijo situado por encima de la altura de tus ojos (si, quieres, puedes prender antes una vela, en la que la llama este a esa altura, u otra imagen: un círculo con [...]
Ver con los ojos de la imaginación tu meta definitiva como que si ya fuera realidad, acerca su concreción. Visualizar: Imaginar con rasgos visibles algo que no se tiene a la vista. Ve, no es tan difícil. Este es el secreto para tener fe, así de fácil. Visualizar es ver con los ojos de su [...]
- Comienzas a generar y a repetir pensamientos positivos, que reemplacen los anteriores. Ejemplo: cambia los pensamientos “tengo miedo al avión, estoy temblando, no podre soportarlo”, por los contrarios: “yo puedo dominar mi miedo al avión, no tengo porque tener miedo, estoy seguro de mí, voy a estar bien, voy a dominar y a controlar [...]
Ejercicio 1 Reducir el estrés mental y el ritmo de pensamientoTécnica: autohipnosis. Estado de trance generado por autosugestión. Su objetivo es cambiar los pensamientos para así modificar las emociones.Practica: 15-20 minutosPasos: – Acuéstate, cierra los ojos y relájate. Visualiza una gran cortina negra, pesada, elegante, de terciopelo. – Cada vez que surja un pensamiento, lo [...]
Para todas aquellas personas que sufren, para quienes se sienten insatisfechos o frustrados, para los que creen que nunca podrán alcanzar la felicidad ni la paz, en este artículo quiero enseñarles a que puedan sentirse mejor y a encontrar soluciones a todos sus problemas cotidianos. Es importante avanzar en el camino de la recuperación y [...]
4 maneras de salvar tu pareja Sin importar qué tan malo sea, siempre hay esperanza y maneras de revertir la situación. Para eso estas 4 maneras de crear una relación mejor con tu pareja. 1. Maneja las discusiones en forma diferente Todos los matrimonios y relaciones tienen discusiones, pero lo más importante es cómo las [...]
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