5 LIBROS para CALMAR la DEPRESIÓN

A veces la depresión nos toma por sorpresa y su tratamiento va más allá de que la queramos o no superar. Nos encontramos de frente con una de las circunstancias más abrumadoras para cualquier tipo de persona, pues este padecimiento psicológico se toma todos los campos de nuestra vida y nos deja siempre en un limbo que nos obliga al abandono y a pensar que ya no hay más salidas, más sin embargo para ayudarte a ver más claro el paisaje, además de varios consejos que veíamos para vencer la depresión, te presentamos los mejores libros que te ayudaran a superarla.

LIBROS que te ayudarán a superar la DEPRESIÓN

Libros para Calmar la Depresión
Libros para Calmar la Depresión

Cómo superar la depresión, Antoni Martínez:

El psicólogo clínico Antoni Martínez nos presenta este maravilloso escrito donde deja al descubierto los mejores métodos desde el punto de vista profesional para abandonar la depresión. Se trata de un compendio con sus experiencias y casos de éxito a través de los años, que siempre dejan como resultado la efectividad y la premisa de que en realidad si se puede resolver de la mejor forma.

¿Por qué este libro?: Más que un libro es una colección de historias en donde fácilmente vas a poder encontrar la tuya y como aquellos inmersos en las letras han logrado luchar.

COMPRAR el Libro: Cómo superar la depresión

COMPRAR el Libro: Cómo superar la depresión
COMPRAR el Libro: Cómo superar la depresión

El arte de no amargarse la vida, Rafael Santandreu:

Un libro que va mucho más allá de un plan a seguir para superar la depresión. El autor fue el jefe de redacción de la revista Mente Sana y mediante el uso de pequeñas cosas en forma de detalles que puedes poner en práctica cada día, esclarece el paisaje; también te enseña las opciones más sutiles para ponerlas en práctica en cualquier momento casi sin darte cuenta. Los lectores lo califican como un escrito divertido, ameno que no trata la depresión como tal, sino que más bien la enfoca desde un punto de vista singular que habla de olvidarte de las cargas invisibles que hoy llevas sobre tus hombres.

Lo importante del libro: No es tedioso como muchos de su tipo. El autor ha sabido abordar de forma excelente  los problemas que se derivan de la depresión y cada una de las cosas que se deben usar para ahuyentarlos.

COMPRAR el libro: El Arte De No Amargarse La Vida

El Arte De No Amargarse La Vida
El Arte De No Amargarse La Vida

Los secretos de la motivación, Antonio Marina:

Es nuestro primer libro de un no-psicólogo. Esta escrito por un pedagogo, catedrático y escritor que no toca en sí la depresión desde una parte médica y/o científica, sino que más bien se basa en los consejos de motivación que se pueden poner en marcha desde la primera hora de la mañana. Así que si crees que estás entrando en depresión, lo mejor será que leas un par de páginas antes de comenzar tus labores diarias y también antes de ir a la cama.

Lo divertido: Es un libro que enciende por completo la llama de la vida, que reaviva cada circunstancia que pensamos que estaba devaluada y que en sí le regresa la importancia a los detalles de cada día.

COMPRAR el libro: Los secretos de la motivación

Los secretos de la motivación
Los secretos de la motivación

El Mundo Amarillo, Albert Espinosa:

Completamente diferente a los que te hemos mencionado. El autor relata una historia de superación personal de una forma amena y divertida, completamente alejada de prototipos de tratamiento y esperanza médica. Es sumamente especial porque retrata las armas que utilizó en su lucha contra el cáncer y como la depresión solía apoderarse de él en cada momento. De seguro (a pesar de que no tengas cáncer), vas a lograr identificarte con muchas de esas circunstancias que se derivan tras fuertes episodios en la vida.

¿Qué lo hace especial?: Que comenta su situación desde una perspectiva divertida, no se toma el cáncer como un dram y te dará una visión más especial del mundo, diferente a la que has visto.

Libro El Mundo Amarillo

Libro El Mundo Amarillo
Libro El Mundo Amarillo

Tus zonas erróneas, Wayne W. Dyer:

Es un libro dedicado a la vida. De seguro leerás y releerás este maravilloso escrito a menudo y es uno de los que debes tener siempre en tu biblioteca personal. Ofrece una visión de los problemas que se nos presentan cada día, y no solo trata el tema de la depresión, sino también el de la ansiedad y demás rencillas personales con las que debemos luchar a lo largo de nuestra existencia. Por otra parte, también te enseña estrategias para hacerle frente a los problemas.

Lo bueno: Son consejos que no requieren ni de tiempo, ni de dinero. Es una maravillosa oportunidad de reencontrarse consigo mismo y de retomar el rumbo.

LIBRO Tus zonas erróneas

Comprar LIBRO Tus zonas erróneas
Comprar LIBRO Tus zonas erróneas

Bueno, lo has visto. Si lo tuyo no son los psicólogos, ni las clínicas, ni las charlas de superación, toma la iniciativa y lee alguno de estos buenos libros que no solucionaran tus problemas, pero al menos te darán ideas de como hacerlo.


4 comentarios en 5 LIBROS para CALMAR la DEPRESIÓN

  1. Excelentes articulos. Felicitaciones. Podrian hablar de la tolerancia a la frustracion y el miedo al rechazo? Como manejarlos? Gracias.

Leave a Reply

Tu dirección de correo no será publicada.




Uso de cookies

Las cookies de este sitio web se usan para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Además, compartimos información sobre el uso que haga del sitio web con nuestros partners de redes sociales, publicidad y análisis web, quienes pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.Más información

ACEPTAR
Aviso de cookies