Qué es el mentoring y por qué es esencial para tu desarrollo personal
El desarrollo personal es una de las asignaturas pendientes en nuestra estructura académica. En los colegios, se prioriza en enseñar las matemáticas, la lengua,...
10 consejos rápidos para manejar el Estrés
Es verdad que muchas veces ante este mundo que gira tan deprisa y todas las responsabilidades que uno pueda tener, el estrés acaba jugando...
Fallecimiento de seres queridos, cómo enfrentar el duelo
La pérdida de un ser querido es, sin dudas, uno de los momentos más complejos que deben atravesar las personas. Se entremezclan recuerdos, traumas,...
¿Cómo superar la etapa de un duelo?
El duelo por la muerte de una persona cercana así sea familiar o amigo, a menudo, implica sentimientos muy dolorosos. Pueden aparecer o desaparecer...
Relaciones en tiempos de redes sociales
Las relaciones en tiempos de redes sociales pueden resultar un tanto complejas, confusas y hasta nocivas para nuestra salud mental. En una época donde...
¿Qué es la musicoterapia y cómo se aplica?
La música es uno de los elementos esenciales en encuentros sociales, reuniones de amigos y familia. Pues, tal como se conoce, una fiesta no...
Cómo evitar el aislamiento social por culpa de la pérdida auditiva
La pérdida de audición implica mucho más que no escuchar bien. Si no prestamos atención a este problema y le ponemos remedio, sin duda...
Psicólogos online y su importancia después de la pandemia
La pandemia de la Covid-19, sin duda, ha causado un gran impacto en la humanidad, sobre todo a nivel social y emocional. En este...
Como atravesar un duelo de la mejor manera
El Duelo es un proceso interno que se produce ante la pérdida de una relación afectiva, sea del tipo que sea, pudiendo ir desde...
¿Cuáles son los beneficios de acudir a un psicólogo?
Para mantenernos en perfecto estado de salud, no solo será importante atender dolencias físicas, sino también será determinante prestar atención al bienestar mental y...
10 consejos para dejar de quejarse
"Tengo frío “, “tengo demasiado trabajo “, “estoy cansado “, “estoy harto “… Nos quejamos de todo y de nada, a veces sin darnos...
Remedios naturales para la ansiedad y el estrés
Si bien es cierto, que algunas causas estresantes o traumáticas en la vida de la persona pueden desencadenar un un estado de ansiedad, hay...
¿Cuándo deberíamos plantearnos visitar a un psicólogo?
Visitar a un psicólogo hasta hace poco no era muy habitual culturalmente hablando, esto se debía a los prejuicios negativos infundados que había alrededor...
Trucos para dormir bien en momentos de stress
Hay ciertas situaciones en la vida que nos ponen a prueba y eso se ve reflejado en la calidad de nuestro sueño: aquí van...
¿Cómo recuperarse psicológicamente de una lesión?
Consejos para recuperarse después de someterse a una operación
Independientemente del tipo de intervención quirúrgica, los pacientes que son dados de alta y que se...
¿Cómo afecta el estrés a la salud de tu piel y cabello?
El ritmo de vida ajetreado que llevamos y la situación de incertidumbre general que vivimos en los últimos meses puede hacer que nuestro nivel...