En un ambiente ruidoso o desordenado difícilmente se logra la paz necesaria para sentirse relajado, pensar con claridad y poner en orden las emociones. Algunas medidas ayudan a crear un espacio propicio para la calma. Crea un espacio de paz. Cualquier hogar puede beneficiarse de contar con un rincón donde dar la vuelta en situaciones dominadas por [...]
La higiene corporal es una práctica con significados que van más allá de los evidentes. Investigadores de la Universidad de Michigan (Estados Unidos) han hallado que ducharse ayuda a mitigar o incluso a deshacerse de los sentimientos negativos como la tristeza o las dudas. “Bajo el agua se eliminan los residuos en todos los sentidos. [...]
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