Nombre del autor:Mayra

Cómo Afrontar el Cambio y Adaptarse con Éxito: Consejos de Psicología

Cómo Afrontar el Cambio y Adaptarse con Éxito: Consejos de Psicología

¿Cómo Afrontar el Cambio y Adaptarse con Éxito? En la vida, el cambio es inevitable. Ya sea un cambio en el trabajo, en las relaciones personales o en la situación económica, adaptarse a nuevas circunstancias puede resultar desafiante. Sin embargo, la capacidad de afrontar el cambio y adaptarse con éxito es fundamental para alcanzar el

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Cómo Disfrutar de Tiempo de Calidad a Solas: Beneficios y Consejos Prácticos

Cómo Disfrutar de Tiempo de Calidad a Solas: Beneficios y Consejos Prácticos

¿Tiempo a solas? En ocasiones, todos necesitamos un poco de tiempo a solas para desconectar y recargar energías. Aunque pueda parecer extraño o difícil, aprender a disfrutar de estar solo puede ser una experiencia enriquecedora. En este artículo, descubrirás los beneficios de pasar tiempo de calidad a solas y obtendrás consejos prácticos para aprovechar al

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Cómo Terminar una Relación Sentimental de Forma Saludable: El Contacto Cero como Herramienta de Sanación

Cómo Terminar una Relación Sentimental de Forma Saludable: El Contacto Cero como Herramienta de Sanación

¿Contacto cero? El fin de una relación sentimental puede ser un momento difícil y doloroso en la vida de una persona. Sin embargo, es importante aprender a terminar una relación de manera saludable para poder avanzar y sanar emocionalmente. En este artículo, exploraremos una estrategia conocida como «contacto cero» y cómo puede ser una herramienta

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Consejos sobre cómo disciplinar a un niño enojado e irrespetuoso

Disciplinando a un niño enojado e irrespetuoso: Consejos efectivos para guiar su comportamiento

A medida que los niños van creciendo van modificando su comportamiento, por ende en algunas ocasiones suele ser insoportable e insostenible la relación con los pequeños de la casa. Por ello, el día de hoy  traemos para ti algunos consejos que sin duda le servirá al momento de una situación incómoda y difícil con sus

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¿Cuándo es la ansiedad un problema de salud mental?

¿Cuándo es la ansiedad un problema de salud mental?

Experimentar sentimientos ocasionales de nerviosismo, preocupación o miedo es normal, especialmente cuando surgen en respuesta a situaciones estresantes, desconocidas o desafiantes. Sin embargo, los sentimientos de nerviosismo frecuentes, regulares, intensos y duraderos (casi a diario durante 6 meses) pueden indicar un trastorno de ansiedad subyacente, especialmente cuando interrumpen la capacidad de una persona para funcionar normalmente.

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