Hábitos básicos que te harán aumentar tu autoestima

Si hay algo importante en esta vida para cada individuo es la opinión que tenemos de nosotros mismos y esto no es otra cosa que la autoestima, un concepto que muchos lo tienen por las nubes y otras personas se infravaloran tanto que no saben ni lo que es la autoestima. Básicamente, la autoestima se puede definir como el concepto que tenemos de nuestro propio valor.

Aunque creas que el grado de autoestima es algo con lo que naces, estás totalmente equivocado ya que la autoestima es una de las características que la persona puede mejorar de forma considerable. Si quieres mejorarla, es decir, aumentarla, y no sabes cómo hacerlo, no te preocupes porque a continuación te vamos a ofrecer algunos de los hábitos que puedes incorporar en tu día a día para lograrlo.

Encontrar el origen

Lo primero y más fundamental, sin duda alguna, es poder encontrar el por qué de tu baja autoestima. Es decir, tienes que encontrar el origen de todo. Para encontrarlo, puedes preguntarte hasta 3 veces el ¿por qué de tus miedos?

Una vez tengas la base de ello, ya podrás empezar a trabajar en aumentar tu autoestima ya que no puedes empezar la casa por el tejado sino hacerla por los cimientos.

Valores

Otra de las cosas que puedes tener en cuenta a la hora de mejorar tu autoestima es que sustituyas los objetivos por valores ya que el no conseguir objetivos puede hacer que te frustres y hacerte pensar que no vales para nada. Esto es porque al establecer unos valores, estos van a perdurar con el paso del tiempo.

Autocompasión

Si quieres aumentar tu autoestima, deberás aprender a perdonarte todos tus errores, es decir, debes practicar la autocompasión. Esto lo que significa en que debes tratarte a ti mismo como tratarías a tu mejor amigo. Es decir, debes brindarte apoyo a ti mismo y autoperdonarte si crees que has cometido un error.

Fortalezas

Debes saber que como persona tendrás unas características y fortalezas que serán tus puntos fuertes. Es decir, imagina que eres un experto en los juegos de azar y en webs como Casino777, entonces tu fortaleza puede ser la habilidad para ser muy bueno en el juego. Puede que tú no creas que eso es una habilidad y te cueste mucho identificarlas pero esto es algo que debes considerar como una fortaleza. Por ejemplo, si quieres encontrar tus fortalezas, puedes pensar en 5 logros; pensar en las características personales positivas que son necesarias para alcanzar esos logros y estas serán tus fortalezas.

Sepárate de tus miedos

En la vida, todos tenemos miedos (a una ruptura amorosa, a perder todo el dinero a través de apuestas en NetBet u otras webs de juegos de azar, a la oscuridad y así un largo etcétera). No te preocupes, esto es algo totalmente normal, así que si el miedo irrumpe en tu vida, no lo ignores ni lo distraigas, sino que debes entender que porque pienses en tus miedos, no quiere decir que aquello que te da pavor vaya a ocurrir.