- Cómo superar la inseguridad
La inseguridad es el pan de cada día de muchas personas y les impide sentirse felices y plenas del todo. Muchas veces interfiere en nuestras relaciones con los demás y no deja que las personas que la sufren demuestren su valía. Son incapaces, por ejemplo, de pedir un aumento a su jefe o de hacerse […]
- Trastorno de Ansiedad Generalizada
Este trastorno se diferencia de la ansiedad en que ahora se trata de un estado de preocupación y ansiedad frecuente y constante que puede tener su origen en muchos acontecimientos o actividades diferentes. El trastorno de ansiedad generalizada se trata de una afección común, en el que los genes pueden jugar un papel importante. Por […]
- Bipolaridad ¿qué es realmente?
En los últimos años, el término bipolaridad se empezó a usar a usar a la ligera pero la verdad, es que es una enfermedad que en muchos casos llega a ser muy grave. ¿Qué es la bipolaridad? La bipolaridad es un desorden que se caracteriza por tener estados de ánimo muy cambiantes, energía voluble y […]
- La Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Terapia Cognitivo Conductual La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de asesoramiento destinados a enseñar al paciente cómo llegar a ser más sanos y a tener experiencias más satisfactorias, el cumplimiento de un estilo de vida mediante la modificación del pensamiento y de ciertos patrones de comportamiento. Se basa en la teoría de que el […]
- Causas de la ansiedad
Son muchas las personas que tienen estrés cuando necesitan adaptarse o cambiar a una nueva situación. Algunos ejemplos de situaciones que causan pensamientos de ansiedad son: Empezar en un nuevo trabajo o colegio Mudarse a una nueva casa Casarse Tener un hijo Romper con alguien Etc También una lesión o enfermedad suya, de un amigo […]
- Artículos de Psicología y Autoayuda
Autoestima | Ser uno mismo Vivimos en un mundo donde mantener las apariencias, es algo que se lleva mucho. Y si no estamos conscientes de ello, nos vemos llevados por un espiral que nos invita a alejarnos de lo que somos para aparentar lo que no somos. Ser uno mismo es algo más que ser sincero, es […]
