En las relaciones personales es importante aprender a marcar límites ya que resulta muy incómodo que alguien invada tu espacio personal. Así sucede cuando una persona con la que no tienes demasiada confianza te hace una pregunta íntima. Del mismo modo, sientes que alguien abusa de tu confianza cuando te sobrecarga con favores y peticiones que exceden el límite de lo éticamente permitido.
Cinco tips para actuar en una situación así
1. En primer lugar, es muy importante que no te quedes callado y que no te guardes todo el malestar para ti. Si lo haces, corres el riesgo de que llegado el momento, tu rabia sea tan grande que explotes como una olla a presión.
2. Explica tu motivo de una forma asertiva, clara y directa. No des rodeos, ni tampoco pidas perdón por tu petición. Si no te gusta que te pregunten por un asunto, entonces, dilo claramente.
3. Ayuda a los demás a crecer y mejorar como personas. En ocasiones, las personas necesitamos que nos digan algo explícitamente para tomar conciencia de ello. En el plano de las relaciones personales también sucede que cuando haces visible tu malestar ante otra persona, el otro puede asumir su error y rectificar. Si guardas silencio respecto de ese tema, entonces, nunca se dará cuenta de lo que ha pasado.
4. Busca un momento en el que te sientas tranquilo para hablar con el interlocutor. Evita tener esa charla pendiente en un momento en el que sientes mucha rabia porque entonces, la situación puede ser irreversible.
5. Date el derecho de sentir. Es decir, aprende a expresar ante los demás tus necesidades emocionales.
Los conflictos mejoran las relaciones
En más de una ocasión, tardamos mucho tiempo en decir algo importante por miedo a cómo puede reaccionar la otra persona. Sin embargo, ese malestar no desaparece y lo llevamos dentro de nosotros. Por tanto, se sigue notando. Aplicar estos consejos de autoayuda te ayudará a sentirte más libre en las relaciones personales.
Existen diferentes ramas de la psicología pero dentro de los conflictos habituales de una pareja, conviene recordar que es posible hacer una terapia de pareja.
Hace 5 meses recibimos en casa a mi cuñada (40años) y su hijo (7años). Ella pidio ayuda porque se supone que estaba pasando por una situacion delicada; como dueña de un pequeño negocio la empezaban a amenazar. Su esposo estaba trabajando lejos de ella pero cerca de nosotros y despues de un tiempo encontró a alguien más.
Puse todo de mi parte y con gusto la ayudé los primeros dias hasta que llegué a sentirme ABSORBIDA. Mientras ella estaba trabajando habia que cuidar del niño quien pedia mucha atención; llegué a sentir que descuidaba a mi hija (3años) por atenderlo a el. Cuando ella estaba en casa, mandaba al niño a pedirme que lo atendiera (2 personas la escuchaban). Abría la puerta de mi cuarto y hasta la del baño si olvidaba asegurarla. y a demás solicitaba mi ayuda hasta para lo más minimo como llenar documentos o ir a todas partes. Me di cuenta que estaba dejando de hacer mi vida por resolver la de ellos. La gota que derramo el vaso:PLANEABA TRAER A VIVIR A UN «AMIGO» Y A OTRA CONOCIDA A NUESTRA CASA, DONDE LE TENDIMOS LA MANO. QUERIA BORRAR AL PAPA DEL NIÑO (CUANDO VIVE CERCA) PERO ESE LUGAR VACIO DEBIA SER OCUPADO (POR MI). Yo lo cuidaba todos los dias (aun estando ella) y me estaba imponiendo dejar al niño en la escuela 3 dias y buscarlo todos los dias. Su padre podía y quería hacerlo así que le puse un límite a ella, como respuesta se molestó conmigo y corrió a «pedirle ayuda» a la ex de mi marido (de quien me habló mal antes) No probó alimentos por 1 día y en casa le insistian para que comiera. Como la ex se arrepintió de ayudarla, no le quedó remedio que quedarse y aun terminé pidiendole una disculpa, le di la razón para terminar con el conflicto.
En una discusión despues de un segundo conlicto donde perdí en control cuando ella ni estaba, me dijo que soy una persona que quiere controlar la vida de todos, pues no estoy dispuesta a servirle de esclava ni que utilice a mis papás de niñeros o choferes, mientras que ella mantiene comunicación con la ex de marido y usa el carro que se le prestó para ir a su casa. No pretendo controlarla pero, si la ex quiere saber que sucede dentro de nuestra casa, considero que al menos debe invertir un poco de sus recursos.Tambien dijo que estoy aislando a su hermano de la familia (segun yo, trato de poner limites porque considero que algunos de sus familiares son abusivos, incluida ella, al punto de tener que interponer una queja laboral contra uno de ellos para que el recibiera atencion medica).
Tengo un buen marido pero cuando lo conocí, estaba saliendo de una relación abusiva con su ex y considero que era explotado en el trabajo así que entiendo que no siempre se de cuenta cuando alguien está pasando el límite.
Años atras, también estuve en una relación abusiva (aunque no me lavo las manos ya que yo tambien tuve responsabilidad). Con el tiempo he ido aprendiendo a poner límites a mi parecer eso es lo que choca con su familia. El parece entender estár de acuerdo conmigo cuando hablamos de lo que puede o no ser un abuso pero despues que su familia interviene en ciertas cuestiones, como que lo resetean. El entiende pero dice que a veces gana la presion familiar y se ha llegado a sentir culpable.
Mi cuñada y yo prometimos empezar de nuevo, respetando límites pero a decir verdad tengo miedo de darle confianza otra vez y que vuelva a abusar. Pues la considero de las personas que si detectan un lado vulnerable, de ahí te pescan. Por ejemplo, creo que de nuevo quiere que sea su niñera pues me dio dinero; dijo que me lo daba por cuidar del niño, despues de todo no estoy trabajando. En el pasado me contó dos historias sobre una guarderia donde no le entregaron limpio a su hijo (que vomitó 10 minutos antes de salir) y una maestra particular que «la mandó a hacer tarea con su hijo». Estaba ofendida pues como era posible que no cambiaran e hicieran las tareas del niño, por lo cual ella estaba pagando, ya que no tenía tiempo de hacerlo ella misma.Creo que ella entiende que al darme dinero ella solo tendra la responsabilidad de pagar. Para mi, eso es solo un pretexto para no tomar su responsabilidad de mamá pues ni con dos ingresos tiene pensado independizarse sino mas bien pretende vivir aqui sin fecha de regreso.
Ella se encuentra comoda y sin planes de irse. Intento sacarla de esa comodidad sin ser hostil pero algunos miembros de la familia siguen facilitandole las cosas aun cuando reconocen que es Abusiva, por lo que en algun punto creo que parece que la del problema soy yo y es bastante confuso.
Antes de explotar otra vez, estoy hablando con mi pareja para poner un límite antes que los problemas ecalen a mayor.
En estos meses he llegado a preguntarme si mi intuicion está en lo correcto o estaré exagerando…
YO SOLO QUIERO MI ESPACIO Y RECUPERAR MI VIDA OTRA VEZ. NO QUIERO CARGAR CON RESPONSABILIDADES AJENAS.
CREO QUE LA HEMOS APOYADO LO SUFICIENTE Y HA ABUSADO, ASI QUE POR MAS QUE APORTE DINERO SIENTO QUE ELLA SE ME VOLVIÓ UNA CARGA, hasta el punto de que hemos lavado su ropa 2 veces y el carro que mi marido le prestó pues no lo cuida. El espacio que se le prestó, ahora está desordenado y sucio… Huele a heces, sudor del niño y a pies pues ella ahora ESTÁ MUY OCYPADA CON DOS TRABAJOS y parece ser justificable pero no le veo sentido a trabajar tanto y dejarnos al niño si no piensa ahorrar para irse sino mas bien desea salir a pasear y ahorrar para comprar una casa.
Se que a nadie le gusta la gente que se queja y me da vergüenza el ultimo parrafo que escribí pero ya no me lo podia callar más. No pretendo quedarme en la queja para siempre, voy a buscar una solucion. Si hay alguien que se tomó el tiempo de leer esto, lo agradezco.
mi prima estaba encargada de mi dinero, yo estoy en lro pais, y todo iba bien, hasta que a ella se le presento una emergencia y agarro mi dinero y ya paso un ano y no me lo paga, no me conntesta las redess sociales iene bloqueada,
Mi vecina y amiga tenia las llaves de mi casa por cualquier situación ya que de momento no la habitaba y le permití que usara mi casa mientras remodelaba la suya, cuando terminó de remodelar ocupó de bodega un baño, debajo de la escalera y una de las recamaras, además de que en repetidas ocasiones me di cuenta que tomaba mis cosas sin pedirlas, la gota que derramo el baso fue que un dia llegue y encontre en la sala almacenada una cocina integral, entonces explote, despues ella se hizo la victima diciéndome que sacaria sus cosas y me daría las llaves quesque para evitar inconvenientes…
Le pedi a un compañero de la empresa me contesta un servicio de un pintor de casas..cuando le pregunté cuanto le cobrarían me dio el costo y le pagué.pico después me enteré que el pintor le había cobrado menos.
Estoy en un dilema no se como decirle que abuso de mi confianza..y lo peor es que seguiremos trabajando juntos…estoy muy enojada.
Tristemente estas situaciones también se ven incluso entre familiares consanguíneos y en el ámbito hogareño. Estas personas dicen «necesitar» de alguien pero a la hora de la verdad hacen cosas que molestan. En Venezuela se usa una frase en sentido figurado que reza así «uno le da la mano y ellos se agarran hasta el codo».