Métodos comprobados científicamente para reducir nuestra ansiedad y estrés Dentro de los estados que resultan similares para todas las personas, el estrés es uno de ellos. Todos los seres humanos pueden sufrir de estrés Todos podemos sufrir [Seguir Leyendo…]
Jancee Dunn, autora del libro “Cómo no odiar a su marido después de tener niños” fue sorprendida por la soledad que sentía y dejó saber su perspectiva de la situación. Debido a que madres actuales [Seguir Leyendo…]
Una amplia gama de experiencias normales del sueño y de la vigilia ocurren en diversas edades y en diversas culturas, el 98% de las personas han experimentado en su vida alguno de los siguientes trastornos [Seguir Leyendo…]
La ansiedad era un concepto filosófico antes de ser adoptada por la psicología y la psiquiatría. El filósofo danés Kierkegaard (1813-1855) argumentó que la ansiedad es parte de la naturaleza humana y surge cuando la [Seguir Leyendo…]
El acelerado mundo de hoy trae consigo diferentes enfermedades que si no son tratadas a tiempo pueden traer graves consecuencias para la salud mental y física del ser humano, uno de los padecimientos más comunes [Seguir Leyendo…]
Uno de los sentimientos más incómodos y que genera un mal ambiente en donde quiera que salga a relucir, es el enojo. Aunque no es fácil de controlar, ya que somos seres que reaccionamos ante [Seguir Leyendo…]
Uno de los problemas con los que la mayoría de los seres humanos se enfrenta en la actualidad es su falta de conciencia ante lo que ocurre frente a sus ojos, las múltiples ocupaciones del [Seguir Leyendo…]
Comúnmente escuchamos a los demás hablar de que se sienten apegados a su pareja o a otros seres de su entorno que los hace felices y aunque parezca normal esta expresión trae consigo un problema [Seguir Leyendo…]
El estrés de la vida cotidiana es uno de los síntomas más representativos de la sociedad actual, el correr sin control tras las metas impuestas deja secuelas que si no son prevenidas son el detonante [Seguir Leyendo…]
Este viaje que es el transcurrir de la vida tiene un sinnúmero de situaciones buenas, no tan buenas y adversas, el que las califiquemos de esta manera depende del modo en que nos enfrentemos a [Seguir Leyendo…]
Sentir cansancio es una de las alertas que emite nuestro organismo para decirnos que necesita recargarse y continuar funcionando, pero sentirnos cansados mental y físicamente gran parte del tiempo es un indicador de que no [Seguir Leyendo…]
Según los investigadores, son muchos y muy variados los causantes de los estados de estrés en las personas y en los estudiantes durante su etapa de estudios. Ellos aseguran también que el origen del estrés [Seguir Leyendo…]
Las revistas femeninas han sacado verdaderos tratados acerca de cómo atraer a los hombres, qué hacer, cómo actuar y hasta cómo pensar. Antes de comenzar a cuestionarte acerca de qué debes hacer ante este escaso [Seguir Leyendo…]
En mundo como el actual en el que la palabra “tener” pareciera ser más importante que disfrutar de la vida, las relaciones interpersonales son las que resultan más afectadas ya que para poder mantenerlas se [Seguir Leyendo…]
Para poder superar este tipo de problemas que surgen con la amabilidad excesiva, el primer paso es aprender a decir no. Si eres capaz de no hacer que realmente no te apetece hacer, estarás mucho [Seguir Leyendo…]
Ser amable es bueno, es más, ser amable es necesario para la salud mental y la buena convivencia, pero qué pasa cuando de repente una persona rebasa los límites de la amabilidad y comienza a [Seguir Leyendo…]
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