Es verdad que muchas veces ante este mundo que gira tan deprisa y todas las responsabilidades que uno pueda tener, el estrés acaba jugando con nosotros a su antojo. Es necesario aprender a mantener la [Seguir Leyendo…]
A la hora de traducir la palabra «MindFulness» se utilizan términos como Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental, Presencia Plena y Conciencia Abierta. Todos estos términos son utilizados para describir una filosofía o estilo de [Seguir Leyendo…]
La depresión es uno de los problemas más delicados que existen en el mundo actualmente, sobre todo tras esta pandemia iniciada en el año 2020 que nos ha forzado a estar más tiempos encerrados para [Seguir Leyendo…]
La motivación es una especie de fuerza que es invisible y se encarga de empujar a las personas a llevar adelante una acción. Aparece como un estímulo que nos pone en movimiento y nos ayuda [Seguir Leyendo…]
El proceso de culpa o sentimiento de culpa es definido por la psicología como la sensación de haber hecho algo malo, de haber ocasionado daño a los demás, o de ser mala persona. También está [Seguir Leyendo…]
Además de la terapia y la psicología, tradicional, en la literatura también se ha vivido en los últimos años un gran avance respecto de la aceptación y la exploración por parte de los usuarios. En [Seguir Leyendo…]
En el día a día siempre nos vemos expuestos a situaciones de estrés que en algunos casos termina con ataques de ansiedad. Bien sea por el trabajo, los estudios, la familia, hijos, entre otro tipo [Seguir Leyendo…]
Uno de los mayores problemas a los que se enfrentan las personas en la actualidad son los mentales, los traumas o los miedos, que pueden perjudicar a diversos ámbitos de su vida. Sin embargo, gracias [Seguir Leyendo…]
Bienestar psicológico: servicios y productos para la paz mental El bienestar emocional está lejos de ser una simple recomendación, considerándose como un imperativo sobre el que se debe cimentar el cuidado de la salud individual. [Seguir Leyendo…]
Si bien es cierto, que algunas causas estresantes o traumáticas en la vida de la persona pueden desencadenar un un estado de ansiedad, hay otros factores externos que pueden llevar a desarrollar este trastorno. La [Seguir Leyendo…]
Visitar a un psicólogo hasta hace poco no era muy habitual culturalmente hablando, esto se debía a los prejuicios negativos infundados que había alrededor de un tema como la psicología, que llevaba a muchas personas [Seguir Leyendo…]
Apuros, exceso de compromisos, eventos sociales, y hasta soledad pueden generar estrés impidiéndonos disfrutar de estas fiestas al máximo. En este post te brindamos algunas estrategias para evitar que estas fechas te sobrepasen. Llega la [Seguir Leyendo…]
Durante este tiempo de pandemia hemos tenido mucho espacio para pensar en nosotros mismos y a veces para encontrarnos. Las vivencias de lo cotidiano muchas veces nos llevan a una vorágine que nos hace entrar [Seguir Leyendo…]
A todo el mundo le gusta comprar, unas personas tienen mucho dinero y compran bastante, otras tienen menos y compras menos cosas, sin embargo, cuando el comprar algo nuevo se convierte en una obsesión, estamos [Seguir Leyendo…]
ACTITUD PROACTIVA – Excelente vídeo junto a unos buenos consejos para cambiar tu perspectiva ante los problemas. La forma en la que interpretamos la realidad marca un punto de inflexión importante en nuestro propio ánimo. [Seguir Leyendo…]
Cuando una infidelidad destruye tu autoestima Si este es tu caso, te recomiendo escuchar el siguiente vídeo: Reflexiones sobre la infidelidad Para la mayoría de las personas la infidelidad es una de las peores traiciones [Seguir Leyendo…]
© Psicología y Autoayuda - Aviso legal - Política de privacidad y cookies - revistasblogs@gmail.com