Los beneficios de acudir al psicólogo
La salud mental es tan esencial como la salud física. Sin embargo, a menudo se pasa por alto o se subestima. Acudir al psicólogo...
10 Consejos para Mejorar tu Autoestima
¿Cómo ayudar a una persona a MEJORAR su autoestima? y ¿Cómo trabajar psicologicamente la AUTOESTIMA - Consejos para quererte más.
Mejora tu Autoestima
La lucha para...
Reflexiones sobre la INFIDELIDAD
¿Infidelidad? Para la mayoría de las personas la infidelidad es una de las peores traiciones que su pareja le puede hacer. Generalmente en los...
Los beneficios psicológicos de tener hobbies manuales
Vivimos en una sociedad con graves problemas de salud mental. Por este motivo, es extremadamente importante encontrar técnicas que nos ayuden a mejorar nuestro...
Cómo Terminar una Relación Sentimental de Forma Saludable: El Contacto Cero como Herramienta de...
¿Contacto cero? El fin de una relación sentimental puede ser un momento difícil y doloroso en la vida de una persona. Sin...
Disciplinando a un niño enojado e irrespetuoso: Consejos efectivos para guiar su comportamiento
A medida que los niños van creciendo van modificando su comportamiento, por ende en algunas ocasiones suele ser insoportable e insostenible la relación con...
Descubre efectivas estrategias para aprender a relajarte y reducir la ansiedad: consejos prácticos
¿Ansiedad? En el día a día siempre nos vemos expuestos a situaciones de estrés que en algunos casos termina con ataques de ansiedad. Bien...
¿Qué hacer si mi pareja NO ME DEDICA TIEMPO?
Descubre qué puedes hacer cuando tu pareja no te dedica tiempo y te hace sentir su indiferencia un día tras otro. A través de...
6 consejos para dejar de pensar en el pasado
Muchas veces, es fácil caer en el patrón de pensar en el pasado y lamentarse por las decisiones que tomamos o las oportunidades que...
10 claves para ser asertivo
La asertividad es una habilidad esencial para una comunicación efectiva y para la resolución de conflictos. Ser asertivo significa expresar tus pensamientos, sentimientos y...
Cómo tratar la patología dual en la desintoxicación de una adicción
La persona que sufre de una patología dual es aquella que presenta al mismo tiempo un trastorno mental y una adicción. Esta clase de...
¿Cuándo es la ansiedad un problema de salud mental?
Experimentar sentimientos ocasionales de nerviosismo, preocupación o miedo es normal, especialmente cuando surgen en respuesta a situaciones estresantes, desconocidas o desafiantes. Sin embargo, los sentimientos...
Cómo combatir la depresión sin medicamentos
Para muchas personas que viven con depresión, los medicamentos recetados pueden salvarles la vida. Los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de...
¿Cómo amar quién eres? Descubre aquí la respuesta
El amor propio y la autoestima son temas candentes en la actualidad, quizás debido a la relación que los investigadores han encontrado entre estas...
Estrategias saludables para sobrellevar el duelo de un ser querido
Una pérdida, especialmente la muerte de un ser querido, puede dejarlo sintiéndose sorprendido. Un día, una persona, un trabajo, una mascota o una relación...
¿Cómo apoyar a un amigo que sufre de depresión?
¿Depresión? Todos a lo largo de la vida sufrimos días o semanas malos en los que simplemente no tenemos ganas de hablar con alguien,...