Durante este tiempo de pandemia hemos tenido mucho espacio para pensar en nosotros mismos y a veces para encontrarnos. Las vivencias de lo cotidiano muchas veces nos llevan a una vorágine que nos hace entrar [Seguir Leyendo…]
‘El arte de amargarse la vida’ de Paul Watzlawick es una interesante propuesta literaria interesante para la formación en psicología. Parte de una idea bastante controvertida, que el autor establece: “nuestra creatividad para amargarnos la [Seguir Leyendo…]
Una nueva investigación destaca las tácticas más comunes de respuesta ante amenazas de identidad social que se están volviendo cada vez más comunes debido al odio que se promueve a través del internet, específicamente de [Seguir Leyendo…]
La práctica de plena atención puede ayudar regular y manejar los pensamientos negativos y las emociones. Russ Harris, autor del libro “La trampa de la felicidad” dice que el 80% de nuestros pensamientos contienen cargas [Seguir Leyendo…]
El psicoterapeuta Sheldon Kopp Ph.D. demuestra este punto en su libro “Aquí estoy, aunque no estaba” en donde como seres humanos nunca somos estáticos y siempre estamos tratando con la existencia y la no existencia. [Seguir Leyendo…]
En la actualidad, es tanto el estrés laboral junto a la decepción económica que lo acompaña que muchas parejas inician casándose por amor y terminan sobreviviendo a un matrimonio forzado con presupuestos familiares y crianza [Seguir Leyendo…]
Una serie de diversos estudios de Peltola y Eerola en el 2016 determinaron los numerosos efectos que ocasiona la música triste en el estado de ánimo y sus ventajas para culminar el duelo. Pena catártica [Seguir Leyendo…]
Dada la frecuencia con que los médicos diagnostican a los individuos con depresión, es probable que conozcas o ames a alguien que tiene problemas de este tipo y esto es lo que debes hacer: Conoce [Seguir Leyendo…]
Tras la notificación de insubsistencia en el trabajo llegan a la mente un sinnúmero de pensamientos en su mayoría negativos que van desde la rabia, pasando por la tristeza hasta la impotencia, así como los [Seguir Leyendo…]
Según los investigadores, son muchos y muy variados los causantes de los estados de estrés en las personas y en los estudiantes durante su etapa de estudios. Ellos aseguran también que el origen del estrés [Seguir Leyendo…]
La sicología apunta cada vez más a la indagación acerca de los comportamientos que fueron observados en la infancia, como una manera de saber el porqué de miedos, traumas, falencias personales y sociales que afectan [Seguir Leyendo…]
Actualmente los libros de autoayuda se han convertido en un subgénero literario muy popular en el mundo, porque ya muchos sabemos que el desarrollo personal y el logro de los objetivos se dan gracias al [Seguir Leyendo…]
El estrés puede producirte tanto problemas de salud, como conflictos personales y en algún momento durante tu vida, es muy probable que te hayas sentido tan estresado, ya sea por el trabajo o por problemas [Seguir Leyendo…]
Para poder superar este tipo de problemas que surgen con la amabilidad excesiva, el primer paso es aprender a decir no. Si eres capaz de no hacer que realmente no te apetece hacer, estarás mucho [Seguir Leyendo…]
Ser amable es bueno, es más, ser amable es necesario para la salud mental y la buena convivencia, pero qué pasa cuando de repente una persona rebasa los límites de la amabilidad y comienza a [Seguir Leyendo…]
Muchas personas, cuando comienzan una relación, prefieren no cambiar nada de sus personales, aunque esto mejore mucho más a la persona. Esto hace que tarde o temprano, comiencen a aparecer peleas o rencillas que cada [Seguir Leyendo…]
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