¿Te sientes abrumado/a, estresado/a o simplemente con la cabeza llena de pensamientos que no te dejan en paz? ¡No te preocupes! Todos pasamos por momentos difíciles, pero hay formas sencillas de mejorar nuestra salud mental rápidamente y sentirnos mejor. ¡Aquí te traemos algunos consejos prácticos que puedes poner en práctica desde ya! 👇 1. Respira […]
¿Cómo mejorar la salud mental rápidamente? 🧠✨ Leer entrada »
La ansiedad: esa amiga incómoda que siempre aparece cuando menos la necesitamos. 😬 Aunque es completamente normal sentirse ansioso de vez en cuando, cuando esta emoción se vuelve constante, puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental. ¿Te has sentido abrumado/a por pensamientos negativos o por la sensación de que todo te va a
Cómo la Ansiedad Afecta Nuestra Salud Mental y Cómo Combatirla Leer entrada »
Consejos y técnicas paso a paso para SUPERAR el MIEDO a HABLAR en PÚBICO sin nervios. En la siguiente entrada te brindaremos algunas pautas que podrás tener en cuenta para perder el miedo de hablar en público. Diferentes profesionales de la Universidad de Pensilvania y de la Universidad de Duke, en el año 2015, lograron
Hablar y comunicar son dos cosas muy diferentes. El comunicar es hacerle llegar un mensaje en forma clara a otra persona. Para que el mensaje sea escuchado y sobre todo entendido. Hablemos del amor propio: Que es y como lograr amarnos a nosotros mismos 8,99€ VER OFERTA Amazon.es Tarjetas Flash Parlantes Tarjeta Flash Parlante Juguetes
En ocasiones se nos presenta alguien con la que queremos entablar una una conversación y no sabemos cómo. Intentaremos ayudarte a romper el hielo. Ante todo, sonríele, debes de mostrar una apariencia relajada, eso te ayudará a transmitir confianza, muestra interés hacia esa persona e intenta halagarla fijándote en alguno de sus detalles que seguro
