La depresión causa un gran sufrimiento tanto cuando se vive en primera persona como cuando esta enfermedad afecta a un familiar cercano o a la pareja. Todo ser humano se entristece con el dolor ajeno de aquellas personas a las que quiere de un modo incondicional. En este tipo de situaciones, es muy aconsejable […]
Cómo Apoyar a un Familiar Enfermo de Depresión Leer entrada »
Los objetivos de trabajo más difíciles también suelen ser los más importantes, esos que nos hacen dar el salto y evolucionar fuera de los márgenes de nuestra zona de comodidad. Los objetivos difíciles debes plantearlos como un reto, analiza no solo las dificultades que vas a tener para lograrlo sino también, aquello que vas a
Nuestro nivel de energía no siempre es el mismo, existen etapas de sobrecarga de trabajo en las que sentimos que nuestra capacidad de respuesta ante los imprevistos no es la misma. La primavera es una de esas estaciones en las que muchas personas viven una mayor carga de trabajo, por ejemplo, los estudiantes que afrontan
Cómo Aumentar tu Energía en Periodos de Estrés Leer entrada »
No hay mejor modo de estrenar la primavera que con la autoestima bien alta. El modo en el que iniciamos una nueva estación, como nuevo ciclo, influye también en cómo evolucionan los acontecimientos en nuestra vida. La primavera es una de las estaciones del año más esperadas puesto que algunas de las condiciones de esta
Coaching para Iniciar la Primavera con la Autoestima Alta Leer entrada »
La ansiedad es muy compleja y en ocasiones, puede afectar a un plano concreto de nuestra vida aunque de forma indirecta también altere otras de nuestras rutinas. El trabajo puede ser una fuente de satisfacciones pero también, foco de sufrimientos. Además, en muchos casos, conviene puntualizar que las condiciones de empleo de hoy en día
La felicidad no siempre resulta sencilla, sin embargo, nos sentiremos más cerca de la alegría si modificamos algunos errores habituales que solo nos hacen sentir estancados en la tristeza. Muchos de estos errores nos hacen sentir por debajo de nuestras posibilidades. Aunque cada persona es distinta, también somos más similares de lo que pensamos. A
Diez Errores de Infelicidad que Todos Hemos Cometido Leer entrada »
En primer lugar, cabe mencionar que la psicología es una ciencia que se centra en el estudio del comportamiento, las emociones y la manera de pensar de las personas. Los especialistas de esta rama reciben el nombre de psicólogo y psiquiatra. A día de hoy, algunos comportamientos se consideran diferentes a los que normalmente tienen
Diferencias entre un PSICÓLOGO y un PSIQUIATRA Leer entrada »
La soledad es una experiencia que podemos vivir desde perspectivas muy distintas a lo largo de la vida, sin embargo, ante la óptica de la soledad recurrente o incluso, ante una soledad notable en la vejez, visualizamos estas imágenes con cierta angustia. Por esta razón es preciso hacerse esta pregunta: ¿Por qué nos da tanto
Las relaciones personales que se consolidan a lo largo del tiempo, tienen un claro refuerzo a través de la reciprocidad. Es decir, dar y recibir es uno de los factores determinantes de la verdadera amistad. Sin embargo, en cualquier vínculo resulta complejo mantener el equilibrio y la armonía. Consejos para practicar la amistad 1. Recuerda
Cómo Mantener el Equilibrio en las Relaciones de Amistad Leer entrada »
El desamor produce efectos secundarios que, en muchos casos, pueden llegar incluso a afectar a la autoestima personal de quien, siente que ese rechazo ha herido los cimientos de su amor propio y se siente vulnerable por esa opinión externa. El desamor afecta a tu autoestima cuando confundes los sentimientos de la otra persona con
Cómo Evitar que el Desamor Afecte a tu Autoestima Leer entrada »
Existen momentos en los que debes guiar tus emociones de un modo consciente para intentar dar un cambio de luz a un día gris. Cuando estás viviendo una situación de tristeza, recrearte en tu propio estado de ánimo no te hará bien. Por el contrario, buscar fórmulas para estimular tu mente y tu corazón es
Diez Planes para Experimentar Emociones Agradables Leer entrada »
El lunes es uno de los días de la semana que tiene connotaciones más negativas por lo que representa el comienzo de un nuevo ciclo. Sin embargo, la felicidad del lunes es una buena oportunidad para dar valor a esa nueva semana del calendario que podemos vivir de un modo distinto si en lugar de
