La psicología es la ciencia que estudia los procesos mentales, las sensaciones, las percepciones y el comportamiento del ser humano, en relación con el medio ambiente físico y social que lo rodea. Sus cuatro objetivos [Seguir Leyendo…]
¿Qué es la melatonina? Conocida como la hormona del sueño, la melatonina es una gran interviniente como reguladora del sueño, ayudando al organismo a distinguir entre el ciclo de sueño y el de vigilia. Está [Seguir Leyendo…]
“Tengo frío “, “tengo demasiado trabajo “, “estoy cansado “, “estoy harto “… Nos quejamos de todo y de nada, a veces sin darnos cuenta. ¿Quieres aprender a ver el vaso medio lleno, en lugar [Seguir Leyendo…]
Bienestar psicológico: servicios y productos para la paz mental El bienestar emocional está lejos de ser una simple recomendación, considerándose como un imperativo sobre el que se debe cimentar el cuidado de la salud individual. [Seguir Leyendo…]
Es normal que todas las parejas tengan algunos problemas en algún momento. Son nuestras diferencias lo que nos hacen humanos, y también a veces, pueden generar alguna rispidez en nuestra relación. Lo importante es saber [Seguir Leyendo…]
La motivación es esa fuerza que nos impulsa a realizar determinadas acciones y a persistir en ellas hasta el cumplimiento del objetivo. Es lo que necesitamos como motor para continuar con nuestras actividades en nuestra [Seguir Leyendo…]
A veces cuando no estamos pasando buenos momentos personales, una de las primeras cosas que cambiamos sobre nuestra vida diaria, es el horario, dormimos mas horas de las recomendadas, o nos desvelamos hasta la madrugada, [Seguir Leyendo…]
Que el amor es uno de los sentimientos más complejos que pasamos por nuestra cabeza y nuestra alma, no nos cabe ninguna duda. Puede abarcar distintos aspectos de la conducta y las emociones humanas, y [Seguir Leyendo…]
La limerencia es un estado mental involuntario que surge de una atracción romántica combinada con una necesidad obsesiva de ser respondido de la misma forma, pese a no serlo. Este término se refiere al amor [Seguir Leyendo…]
Ser emocionalmente fuerte ayuda a superar los obstáculos y verlos como una oportunidad para crecer, entre otros tantos beneficios. La vida está llena de altibajos y no siempre sabemos cómo afrontar los obstáculos. En nuestra [Seguir Leyendo…]
Estando muy cerca de San Valentín, hoy queremos hacerte pensar sobre la importancia del amor propio. Psicólogos de todo el mundo coinciden en que estar bien con nosotros mismos es el cimiento de relaciones humanas [Seguir Leyendo…]
Si hay algo importante en esta vida para cada individuo es la opinión que tenemos de nosotros mismos y esto no es otra cosa que la autoestima, un concepto que muchos lo tienen por las [Seguir Leyendo…]
A veces nos obligamos a intentar no pensar. Intentamos asegurarnos de no pensar en ciertas situaciones para nada, pero recomendar hacer todo lo posible por no pensar en algo en lo que no se quiere [Seguir Leyendo…]
Un área tan delicada como la salud mental requiere formación constante y apertura a nuevas técnicas, así como el refuerzo de conocimientos, modelos de terapia y estudio comparado de casos. Por eso, la formación en [Seguir Leyendo…]
Si bien es cierto, que algunas causas estresantes o traumáticas en la vida de la persona pueden desencadenar un un estado de ansiedad, hay otros factores externos que pueden llevar a desarrollar este trastorno. La [Seguir Leyendo…]
Como seres humanos, solemos buscar agradar y demostrar lo que valemos a los demás. Esto generalmente nos hace aceptar propuestas que quizás no nos agraden mucho en todos los ámbitos de la vida, pero fundamentalmente [Seguir Leyendo…]
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