Beneficios de la melatonina

0

¿Qué es la melatonina? Conocida como la hormona del sueño, la melatonina es una gran interviniente como reguladora del sueño, ayudando al organismo a distinguir entre el ciclo de sueño y el de vigilia. Está [Seguir Leyendo…]

Los beneficios del horario

0

A veces cuando no estamos pasando buenos momentos personales, una de las primeras cosas que cambiamos sobre nuestra vida diaria, es el horario, dormimos mas horas de las recomendadas, o nos desvelamos hasta la madrugada, [Seguir Leyendo…]

1 2 3 4 5 6 213