La felicidad es más que la adquisición de bienes, es el simple hecho de estar en paz consigo mismo, de salir corriendo a cualquier lugar sin saber a dónde llegarás y tener la premisa de que sin importar lo que pase vas a estar bien, pues estarás estable. Se trata básicamente de buscar modos y […]
LOCURAS para HACER en el 2017 ¡Date un capricho! Leer entrada »
No es suficiente con pensar un cambio de rumbo. Necesitas ponerlo en práctica. Para ello, necesitas encontrar fuentes de inspiración. Por ejemplo, elige fotografías de un banco de imágenes online como fondo de pantalla de ordenador para que el gesto de encender el portátil sea una experiencia emocional. A través de bancos como Pexels o
Seguramente en algún momento habrás tenido la experiencia de compartir un plan con una persona que está en un momento negativo o, por una cuestión de carácter, es así de un modo habitual. En este tipo de situaciones sentimos que toda nuestra energía queda a niveles bajo cero, hasta el punto de que podemos llegar
La llegada de un nuevo año nos pone ante la posible realidad de no haber conseguido muchos de los objetivos que nos marcamos en 2016. Y también, el vértigo de un nuevo año vivido con la responsabilidad de querer aprovechar este tiempo. Hacer un cambio en tu vida puede que no te resulte sencillo, entre
Algunas personas adoptan el rol de un disco rayado durante las fiestas de Navidad, se quejan constantemente de aquello que no les gusta en este tiempo. La pregunta: «¿Te gustan las fiestas de Navidad?» Es una cuestión mal planteada porque como cuestión global, admite respuestas también generales de sí/no. En realidad, tanto si te encanta
La Navidad puede producir ansiedad a aquellas personas que hacen dieta ya que eso significa una renuncia importante en época de dulces tentaciones. Por tanto, el primer paso es evitar los valores absolutos del tipo todo o nada puesto que tomar un bombón no significa saltarte la dieta. O incluso aunque así fuera, no pasa
Tal vez te hayas sorprendido a ti mismo en más de una ocasión con un ataque de mal genio que, en primer lugar, te amarga a ti mismo. Un ataque que posiblemente no se materialice en forma de malos modos a nivel exterior pero sí a nivel de rabia interior que te hace perder un
Un problema muy común en el mundo moderno es la falta de seguridad de los seres humanos a la hora de tratar de resolver ciertos problemas, que a veces son tan sencillos de resolver pero a los que nos es “imposible” encontrar respuesta. Quizás alguna vez escuchaste la siguiente frase: “El problema no es el
PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA para cambiar la percepción del mundo Leer entrada »
¿Cómo ser más feliz en Navidad? Observa la situación de aquellas personas que son más infelices que tú, quienes tienen una situación de vida más difícil, deja de considerarte el centro del mundo. Y valora lo que tienes porque puede que algún día, cuando lo pierdas, lo eches de menos. Ser feliz en Navidad 1.
¿Qué es PNL (programación neurolingüística)? La programación Neurolingüística, conocida a menudo como PNL, es un enfoque terapéutico y la teoría relativa a los tipos de personalidad, cómo los individuos pueden almacenar la información y pensar en las cosas de manera diferente. De una manera similar a la terapia cognitivo-conductual (TCC), este enfoque se centra en
LIBRO de Psicología – PNL para Dummies (programación neurolingüística) Leer entrada »
Planeaste tu matrimonio con toda la felicidad y dedicación del mundo, has alimentado tu relación con el ser que pensabas era con el que disfrutarías para siempre tus días, quisiste que aquel “si” que diste de forma legal o religiosa te acompañará en cada momentos, más sin embargo hubo algo que jamás fue suficiente: una
La DEPRESIÓN tras el DIVORCIO ¿Qué hacer para superarla? Leer entrada »
Si estás buscando ideas de inspiración sobre posibles regalos de Navidad para las próximas fiestas, el libro Reflexiones de una rubia es un buen punto de inspiración. Uno de los principales regalos que nos deja este libro es que la autora comparte su propia experiencia de vida. Una experiencia que en la parte esencial puede
Reflexiones de una Rubia: un Buen Regalo de Navidad Leer entrada »
