¿Cómo disminuir la ansiedad?
En la actualidad son cada vez más los pacientes que son diagnosticados con trastornos de ansiedad o TOC, las razones son muchas y muy variadas, pero la realidad es que al momento del tratamiento no [Seguir Leyendo…]
ansiedad
Qué es el trastorno de ansiedad y cómo tratarla
Tener sentimientos de ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida y del funcionamiento cerebral, es una forma de defensa que tenemos para alertarnos ante peligros que se pueden presentar en nuestro [Seguir Leyendo…]
Trastornos de ansiedad, el caso de Mardy Fish
En esta oportunidad vamos a hablar de los trastornos de la ansiedad, de cómo esto afectó al jugador de tenis estadounidense Mardy Fish en su faceta profesional y en su vida cotidiana. Para principios de [Seguir Leyendo…]
La ansiedad en tiempos de pandemia
Hoy día, con todas las vivencias que estamos atravesando por la pandemia de coronavirus desde hace más de un año y medio, la palabra ansiedad está muy en boca de todos y es uno de [Seguir Leyendo…]
Consejos prácticos de psicología para afrontar la ansiedad
Controlar la ansiedad no es sencillo, por eso los profesionales de la psicología utilizan diferentes técnicas para trabajar con pacientes que se ven asolados por este tipo de sentimientos. La definición de ansiedad como un [Seguir Leyendo…]
Ansiedad, como encararla para mejorar tu calidad de vida
La ansiedad puede describirse como un sentimiento de inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico por lo que está a punto de ocurrir o puede ocurrir. Mientras que el miedo es la emoción que sentimos en [Seguir Leyendo…]
Ejercicios para combatir la ansiedad
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud, nunca se sabe cuándo nos va a dar un ataque de ansiedad, pero cuando lo hace normalmente sentimos palpitaciones, inquietud y un sudor frio empieza [Seguir Leyendo…]
¿Cómo dejar de comer por ansiedad?
Todos necesitamos comer todos los días, pero en muchas ocasiones seguro que te ha ocurrido que pasas por la cocina, ves algo que te gusta y te lo comes, sin embargo, no has ido a [Seguir Leyendo…]
Tips para manejar la ANSIEDAD
Manejar la ansiedad es posible, te daremos algunos tips para que puedas manejar estos problemas. Sabemos que tanto la ansiedad como el estrés se han vuelto uno de los principales problemas en el mundo desarrollado. [Seguir Leyendo…]
Qué es la ansiedad anticipatoria
Hoy por hoy son muchas las personas que, por diferentes motivos, sufren de ataques de ansiedad. Es posible que esas personas se pasen gran parte de su tiempo anticipando lo que les puede llegar a [Seguir Leyendo…]
TRASTORNOS DE ANSIEDAD, diferentes formas de un mismo dolor
Los trastornos psicológicos son muchos y muy variados, pero existen algunas cuya tasa de incidencia es mucho mayor. Hoy hablaremos acerca de algunos de ellos, los trastornos psicológicos más habituales que está sufriendo la sociedad [Seguir Leyendo…]
Qué hacer en un ataque de ANSIEDAD
En ocasiones se puede tener un ataque de ansiedad, existen algunos puntos que se pueden tener en cuenta en ese momento, hablaremos de algunos consejos que podrán ayudarte. Recordemos que las crisis de ansiedad son [Seguir Leyendo…]
¿Qué es una crisis de pánico?
Conocidas como ataques o crisis de pánico, son episodios repentinos de miedo intenso que repercute gravemente en el estado físico sin que exista ningún peligro real o causa aparente. Las personas que sufren un ataque [Seguir Leyendo…]
¿Cómo evitar la ansiedad en 5 pasos sencillos?
La ansiedad es un trastorno mental que se asocia a la preocupación excesiva, y sobre todo a pensar mucho en el futuro. Hoy en día gran parte de la población mundial sufre de trastornos de [Seguir Leyendo…]
Qué es la ansiedad
Comenzaremos recordando que la ansiedad es uno de los trastornos más comunes en la sociedad. Actualmente se estima que un 25 por ciento de las personas sufren o han sufrido ansiedad en algún momento de [Seguir Leyendo…]
10 consejos para CURAR la ANSIEDAD de forma natural
¿Qué podemos hacer para superar la ansiedad? 10 consejos que te ayudarán a CONTROLAR la ANSIEDAD de forma natural. La ansiedad no es un ingrediente que se cura en unos sencillos pasos. Quienes están en [Seguir Leyendo…]