La ansiedad es un problema emocional que tiene solución, sin embargo, muchas personas silencian esta emoción, no le dan la importancia que de verdad tiene en el día a día. Por ello, en Psicología y Autoayuda, conscientes de que la ansiedad es uno de los grandes problemas de nuestro tiempo, queremos informarte sobre los síntomas […]
Es habitual sentir agotamiento visual, una forma de estrés, al estar frente al ordenador ocho horas cada día. En la actualidad, muchos trabajadores conviven con la tecnología, por ello, en Psicología y Autoayuda te damos las claves para lograr tener un buen nivel de bienestar frente a la pequeña pantalla. ¿Cómo combatir el estrés? Consejos
El trastorno de la personalidad ansiosa, también conocida como trastorno de la personalidad por evitación, se caracteriza justamente por que las personas que la padecen, evitan a toda costa el relacionarse con otras personas, sobre todo cuando no les conocen. Esto les lleva a ser personas catalogadas como solitarias, con dificultades para relacionarse y con
Trastornos de Personalidad Comunes: personalidad ansiosa Leer entrada »
Primero que nada, nos gustaría recordarles que nada puede sustituir a un profesional de la salud y que un diagnóstico oportuno y confiable de un médico especializado es la mejor herramienta de la que se puede disponer. Existen, además, casos de depresión severos en los que no basta con los consejos que se dan a
Ya hablamos de la «Aerofobia» cómo la fobia a volar en avión, es hora de saber como empezar a perder este miedo, será difícil pero estos consejos pueden liberar gran parte de esa ansiedad. Consejos para evitar la ansiedad antes de volar Un día antes de volar tómeselo libre preparando las maletas con anterioridad. Camine
16 Consejos para aplacar la ansiedad al volar Leer entrada »
Este trastorno se diferencia de la ansiedad en que ahora se trata de un estado de preocupación y ansiedad frecuente y constante que puede tener su origen en muchos acontecimientos o actividades diferentes. El trastorno de ansiedad generalizada se trata de una afección común, en el que los genes pueden jugar un papel importante. Por
Son muchas las personas que tienen estrés cuando necesitan adaptarse o cambiar a una nueva situación. Algunos ejemplos de situaciones que causan pensamientos de ansiedad son: Empezar en un nuevo trabajo o colegio Mudarse a una nueva casa Casarse Tener un hijo Romper con alguien Etc También una lesión o enfermedad suya, de un amigo
Situaciones positivas también pueden provocar situaciones de ansiedad La ansiedad popularmente se ha asociado a circunstancias negativas, desagradables y peligrosas pero también situaciones positivas nos pueden provocar una situación de ansiedad como pueda ser el nacimiento de un bebé o encontrar un nuevo trabajo. Los cambios por lo general, suelen provocar situaciones de temor y
La ansiedad es una respuesta automática producida en nuestro cerebro al reconocer una existencia de peligro. Se trata de una huída o evitación de situaciones que pueden conllevar riesgo. Un cierto grado de ansiedad es bueno e incluso podríamos decir que necesario porque ayuda a formar el carácter de la persona, reforzando la creatividad e
Hoy os presentamos un fantástico artículo sobre el estrés y la ansiedad en el que aprenderemos a: Comprender y diferenciar los conceptos de estrés y ansiedad. Conocer las diferentes situaciones que pueden provocar estrés, así como las respuestas que el individuo puede tener ante él. Entender el estrés como enfermedad y comprender las consecuencias que
