El estrés es un sentimiento que puede experimentarse en distintos ámbitos de la vida, también en el plano personal. El estrés puede darse en las relaciones de pareja y este sentimiento aumenta de una forma notable durante las vacaciones de verano cuando las parejas se reencuentran en una convivencia más intensa. El estrés perjudica la […]
¿Se siente estresado y abrumado por su trabajo, hogar o vida personal? Aquí le presentaremos… 2 Técnicas efectivas para la reducción del estrés En la terapia cognitivo-conductual, el concepto base es que cuando estamos estresados, tendemos a pensar en las cosas de una «manera torcida». Tenemos que evaluar las cosas de una manera más razonable.
Ejercicios y visualizaciones para eliminar el estres Estos ejercicios te ayudarán a combatir el estrés y al mismo tiempo atraer la abundancia y mejorar tu autoestima. Todos sabemos que El estrés afecta a tu salud, así que ahí van unos ejercicios y visualizaciones para eliminar el estres. Visualizaciones El propósito de la visualización es clarificar
