La tecnofilia es una adicción a las nuevas tecnologías, y es un problema que está aumentando su frecuencia de aparición en jóvenes y niños pequeños. Aunque también afecta a adultos y puede traer consecuencias muy [Seguir Leyendo…]
Es verdad que muchas veces ante este mundo que gira tan deprisa y todas las responsabilidades que uno pueda tener, el estrés acaba jugando con nosotros a su antojo. Es necesario aprender a mantener la [Seguir Leyendo…]
El estrés crónico puede afectar diferentes partes del cuerpo de diferentes maneras y afectar negativamente la salud en general. Las glándulas suprarrenales secretan constantemente adrenalina, norepinefrina y cortisol, cuyos altos niveles a largo plazo pueden [Seguir Leyendo…]
Para algunos acostarse es el equivalente a escaparse por un momento de la rutina cotidiana. También es un momento de reflexión sobre nuestra vida o incluso sobre aquellos problemas que debemos resolver. Todo esto, tal [Seguir Leyendo…]
Estrés, falta de paciencia, malos hábitos, encierro, agresividad y mal humor. Unos de los tantos síntomas que experimentamos las personas durante todos estos meses de confinamiento debido a la pandemia de Covid-19 que está afectando [Seguir Leyendo…]
Apuros, exceso de compromisos, eventos sociales, y hasta soledad pueden generar estrés impidiéndonos disfrutar de estas fiestas al máximo. En este post te brindamos algunas estrategias para evitar que estas fechas te sobrepasen. Llega la [Seguir Leyendo…]
Manejar la ansiedad es posible, te daremos algunos tips para que puedas manejar estos problemas. Sabemos que tanto la ansiedad como el estrés se han vuelto uno de los principales problemas en el mundo desarrollado. [Seguir Leyendo…]
Los trastornos psicológicos son muchos y muy variados, pero existen algunas cuya tasa de incidencia es mucho mayor. Hoy hablaremos acerca de algunos de ellos, los trastornos psicológicos más habituales que está sufriendo la sociedad [Seguir Leyendo…]
La psicología tiene una amplia variedad de ejemplos, técnicas y ejercicios que nos pueden ayudar a evitar las situaciones de estrés y presión. Formas en las que encarar y analizar la vida de manera que [Seguir Leyendo…]
Existe cierto vínculo entre los problemas emocionales y el estrés, de este tema hablaremos en la siguiente entrada. Recordemos que el estrés es una sensación que tenemos cuando reaccionamos frente a diferentes eventos. El estrés [Seguir Leyendo…]
Seis ideas para desconectar del estrés tecnológico durante el fin de semana con planes relajantes. El fin de semana es uno de los momentos más propiciar para hacer, de vez en cuando, un detox digital. [Seguir Leyendo…]
Estas son las cinco causas de estrés más frecuentes durante el matrimonio que producen desgaste y sufrimiento. Una relación de pareja también puede ser vulnerable ante el efecto del estrés. Esta es una de las [Seguir Leyendo…]
Consejos para reducir el estrés en tu vida y alcanzar el objetivo de vivir con alegría personal. El estrés es un sentimiento que puede hacerte sentir desbordado en muchas circunstancias. Reducir el estrés a cero [Seguir Leyendo…]
El estrés interrumpe la homeostasis y requiere la alostasis para restaurar el equilibrio entre nuestros ambientes internos y externos. Los mecanismos de respuesta al estrés alostático son vitales para la supervivencia humana al igual que [Seguir Leyendo…]
El estrés es uno de los principales enemigos de la salud emocional y física. Pero el primer problema de este ingrediente es que convivimos con él como algo natural. Damos por hecho que lo normal [Seguir Leyendo…]
El estrés es un sentimiento desagradable, con frecuencia, nos cuesta superarlo porque cometemos errores habituales ante este malestar emocional. ¿Cuáles son los fallos habituales ante el estrés? 10 errores que realizamos frente al estrés 1. [Seguir Leyendo…]
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