Terminar con el cansancio

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El cansancio es consecuencia tanto de una mala alimentación, el poco descanso nocturno o la falta de ejercicio. Por eso cuando nos sentimos con sueño, de mal humor o agotados físicamente, puede deberse a la [Seguir Leyendo…]

El Estrés Y Sus Efectos

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El estrés es un estado de alarma que nos ayuda a hacer frente a una amenaza. Para que el estrés sea positivo, e implique una motivación, o nos de la energía suficiente para enfrentar ciertas [Seguir Leyendo…]

Cinco Causas de Estrés

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Existen situaciones que producen estrés aunque a veces, no seamos conscientes de todo el estrés que vamos acumulando a lo largo del año. En la recta final de 2014 es un buen momento para hacer [Seguir Leyendo…]

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