Todos pasamos por momentos difíciles. Ya sea una crisis familiar, laboral o personal, la vida a veces nos pone a prueba de maneras que no esperábamos. Sin embargo, lo importante es recordar que no estás solo y que siempre hay maneras de afrontar las dificultades. En este post, te traemos consejos prácticos y emocionales para […]
Cómo Lidiar con los Momentos de Crisis: Consejos para Mantenerte Fuerte 💪 Leer entrada »
¿Sabías que tener una actitud positiva puede transformar tu vida diaria? 💪🏼 No es magia, aunque a veces parece que lo sea. Adoptar una perspectiva optimista puede hacer maravillas no solo para tu salud mental, sino también para tu bienestar general. 🌟 Aquí te traemos algunos secretos para cultivar esa actitud positiva, ¡y no, no
Los secretos de una actitud positiva: Cómo cambiar tu perspectiva Leer entrada »
La ansiedad es una respuesta normal ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve constante y afecta nuestra calidad de vida, es fundamental aprender a identificar los síntomas y saber cuándo buscar ayuda profesional. 💡 🔍 Síntomas Comunes de la Ansiedad La ansiedad puede manifestarse de diversas maneras. Aquí te compartimos algunos signos a los que
Reconociendo los Síntomas de la Ansiedad: ¿Cuándo Buscar Ayuda Profesional? Leer entrada »
ACTITUD PROACTIVA – Excelente vídeo junto a unos buenos consejos para cambiar tu perspectiva ante los problemas. La forma en la que interpretamos la realidad marca un punto de inflexión importante en nuestro propio ánimo. Una forma de interpretar un problema de un modo constructivo, puede ayudarnos a crecer como personas. En cambio, una perspectiva
¿Cómo cambiar tu perspectiva ante un problema? Leer entrada »
Las películas románticas y las novelas tienden a idealizar las relaciones de pareja. Pareciera que todo es romance, sonrisas y alegría, pero en la vida real hay complicaciones de mayor o menor intensidad. Saber cómo interpretar y sortear estas problemáticas dan cuenta de la importancia de la relación. Si bien existen problemas más complejos que
5 PROBLEMAS DE PAREJA habituales en una relación Leer entrada »
En la vida podemos adoptar dos actitudes extremas y opuestas. Una de ellas es la de dramatizar la realidad, es decir, exagerar nuestros problemas, aumentar los defectos de los demás, fijarnos solo en nuestras insatisfacciones… Sin embargo, también podemos ir al lado extremo de idealizar nuestra existencia y todo aquello que nos rodea. El verdadero
Tenemos en nosotros algunas herramientas para salir de la depresión, la angustia y el enojo, rompiendo todos los patrones que utilizamos cuando nos sentimos así. Los guiáremos para que puedan recuperar el dominio de sus emociones. ¿Podemos alcanzar la felicidad o solo podemos aspirar a tener solo algunos momentos felices? Podemos remontarnos a nuestra infancia,
Por muy bonito que sean los comienzos, es inevitable que un día haya algún problema dentro de la pareja, pero debes tener claro, esto no es malo, si no todo lo contrario. Tener diferentes puntos de vistas, ceder ante gustos de tu pareja y llegar a un acuerdo común vital para que una pareja perdure
Soluciones para Problemas de Pareja. Cómo Resolver Conflictos de Parejas Leer entrada »
Ante todo hay que darse cuenta de que existe una situación a la que tenemos que darle una solución, ya que no todos detectan situaciones que nos puedan llevar a otras situaciones conflictivas. Una vez que hayas detectado la situación de un problema, es el momento de buscar una forma de darle solución. Debes investigar
