La felicidad comienza por pequeños consejos que, con mucha frecuencia, olvidamos. Por esta razón, en este artículo me gustaría compartir contigo esos secretos de felicidad cotidiana que puedes anotar en tu diario y volver a releerlos cada día para maximizar tus opciones de ser feliz. Los mejores consejos de felicidad 1. Disfruta de la vida […]
El verano es una de las épocas del año que más tópicos nos regala. Y como adultos, es recomendable que rompamos con muchos de estos estereotipos que dibujan una realidad irreal de esta época del año. En este artículo, enumeramos algunas de estas creencias que debes tachar de tu lista. Desmitificando el verano 1. El
¿Acaso existe un motivo de felicidad más profundo que perfeccionar tu propia vida? Siempre estamos en un proceso de mejora continua. Luchando por ser mejores de lo que somos. O al menos, este es el ideal: evolucionar para que el tiempo no solo signifique edad, sino también, experiencias de vida. Consejos de superación personal 1.
La resiliencia es un bien básico para el ser humano, ese motor de desarrollo a través del que podemos sobreponernos incluso ante las circunstancias más adversas. La resiliencia te invita a crecer como persona. Y en Psicología y Autoayuda te damos las claves para desarrollarla. Consejos de Resiliencia Personal 1. Cuida tus relaciones personales pero
Los Pilares Más Importantes de la Resiliencia Leer entrada »
El miedo es humano, sin embargo, la clave para transformar cualquier meta en una finalidad positiva es observarlo desde la perspectiva de la oportunidad, es decir, de aquello que nos permite dar el salto hacia la libertad. Cuando tenemos miedo, observamos un muro que nos aleja de aquello que está al otro lado. Es ahí
La soledad duele, y sin embargo, este es uno de los grandes males de nuestro tiempo. El distanciamiento con el otro. El tener un montón de opciones de contacto con los amigos y, sin embargo, que la calidad de la comunicación sea precaria en muchos casos. La soledad de nuestro tiempo no es consecuencia de
El enamoramiento es una etapa de la vida dulce. Sin embargo, no siempre merece la pena prolongar este momento. De hecho, en muchos casos ocurre que ese momento de abrir los ojos es vital para aceptar la realidad. Sin embargo, si eres feliz en tu relación, estos consejos te ayudarán a prolongar la fase de
En muchas ocasiones, nuestra felicidad pasa por pasos tan sencillos como elevar el estado de ánimo y cuidarnos. Sin embargo, a veces esperamos que sea una cuestión del azar la que marque un cambio en nuestro modo de sentir interno cuando en realidad, es conveniente que seamos proactivos para cuidar de nosotros mismos con paciencia,
Consejos Sencillos para Elevar el Estado de Ánimo Leer entrada »
Adiós al tabú de las hemorroides: cómo curarlas física y psicológicamente Por alguna extraña razón, hay enfermedades que parecen causar cierto estigma y hablar de ellas se convierte en un tabú. Pero lo cierto es que no hay enfermedades más dignas y menos dignas. Son todas iguales, al menos si sus causas son naturales. Eso
¿Cómo CURAR Física y Psicológicamente las HEMORROIDES? Leer entrada »
El verano, lejos de ser la etapa más ideal para muchas parejas, en muchos casos, es un foco de conflicto puesto que es en la convivencia donde afloran roces que puede que hayan permanecido adormecidos durante el invierno. Muchas parejas tardan un tiempo en dar el paso de iniciar la consulta por el vértigo que
Terapia de Pareja: Pasos para Dar en la Consulta Leer entrada »
Las relaciones de pareja son complejas. A veces, demasiado puesto que este vínculo permanente pasa por distintos estadios. Existen etapas de acercamiento y otras de distanciamiento en una relación. En medio de las ocupaciones diarias, el amor se convierte en el gran olvidado ante la urgencia de pagar la hipoteca, gestionar el estrés del trabajo
Diez Consejos para Mejorar tu Relación de Pareja Leer entrada »
La salud emocional es un requisito de bienestar básico para potenciar el contacto cuerpo y mente. Una de las grandes carencias de la sociedad actual es que dedicamos mucho más tiempo a analizar nuestra salud corporal que a escuchar nuestros síntomas anímicos. Y sin embargo, la salud emocional es vida. ¿Cómo puedes mejorar tu salud
