Existe cierto vínculo entre los problemas emocionales y el estrés, de este tema hablaremos en la siguiente entrada. Recordemos que el estrés es una sensación que tenemos cuando reaccionamos frente a diferentes eventos. El estrés es la respuesta del cuerpo cuando debe afrontar un desafío y se prepara para actuar en una situación dificil. Los […]
Problemas emocionales en una situación de estrés Leer entrada »
VIAJAR es una de las actividades más relajantes y beneficiosas para nuestra mente ¡¡Mira 10 beneficios de un VIAJE para nuestra SALUD!! Viajar es una de las rutinas del verano, sin embargo, lo ideal es que este placer emocional también esté presente durante el año aunque sea en pequeñas dosis, por ejemplo, a través de
Todos, o la mayoría de nosotros, hemos sentido alguna vez que estábamos enamorados, pero por diferentes razones podemos llegar a dudar de nuestros verdaderos sentimientos. Hoy te brindaremos algunos tips para saber si estamos realmente enamorados o no. En diferentes circunstancias puede llegar a ser complicado saber si estamos o no enamorados, ya que los
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Existen muchas dinámicas de grupo que pueden llegar a convertirse en interesantes herramientas. Los expertos en la materia señalan que trabajar con grupos puede llegar a ser fácil o complicado, todo dependerá de la interacción que existan entre sus miembros. Un punto importante será saber integrar a los miembros para que participen del grupo de
Si alguna vez te preguntaste qué es el pensamiento mágico no debes dejar de leer la siguiente entrada. Comenzaremos por decirte que el pensamiento mágico es aquella idea irracional o que no cuenta con un fundamento o sustento lógico, el pensamiento mágico se basa, únicamente, en la superstición o en una suposición Sería al creencia
Todo lo que debes saber sobre el pensamiento mágico Leer entrada »
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La Activación Conductual es una de las terapias que puede ser usada para el tratamiento de la depresión, el día de hoy abordaremos este tema que nos permitirá conocer una gran herramienta que en muchos casos puede volverse realmente útil. En el año 1996 Jacobson llamó Activación Conductual a la programación de diferentes actividades que
Depresión tratada con terapia de Activación Conductual Leer entrada »
Es muy importante, en muchos casos, dejar de absorber las emociones de otras personas, especialmente cuando estamos frente a personas con emociones negativas. Te daremos algunas pautas para que puedas lograrlo de forma exitosa. Recordemos que este tipo de contagio emocional puede generar que nos sintamos mal de forma continua. Cuando experimentamos una emoción lo
Evitar absorber las EMOCIONES de otras personas Leer entrada »
Si estás buscando diferentes alternativas para superar y manejar una ruptura amorosa no debes perderte la siguiente entrada. Salir de este tipo de experiencia sin dejar que se disminuyan las posibilidades de ser feliz es muy importante. Todos hemos pasado por una situación así, lo ideal es que no terminemos lastimados. Las rupturas en las
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Existen algunos beneficios de vivir con un gato, en la siguiente entrada hablaremos de la gatoterapia, una herramienta que ayuda conseguir bienestar. Uno de los beneficios de la gatoterapia es reducir notablemente el estrés, la ansiedad y el bajo estado anímico de las personas gracias a la convivencia con los gatos domésticos. Se emplea
