Consejos prácticos de motivación para superar la pereza al hacer ejercicio físico y ser constante en la práctica deportiva. Consejos sencillos para superar la pereza Detrás de la experiencia de hacer deporte no solo existe un plan físico, sino también, mucha psicología. Es decir, es la propia mente la que se pone en movimiento hacia […]
La rutina es el mejor lugar para ser feliz. La mayor esperanza para sentirte bien en la sencillez del vivir. La vida en el ahora Tu vida, la verdadera, es aquella que transcurre en los márgenes de una rutina que a veces resulta agradable y otras un tanto aburrida. Sin embargo, la vida está en
Descubre qué es y cómo te afecta el síndrome del trabajo excesivo que daña tu salud física y psicológica porque la ocupación excesiva duele. La infelicidad de la ocupación constante Trabajar para vivir, es decir, para tener un medio de estabilidad económica. Sin embargo, en la sociedad actual, con mucha frecuencia, se alteran los términos
Aprende a disfrutar del cine romántico con un sentido crítico para no buscar en la realidad un cuento de hadas. Las películas románticas son las que tienen un mayor calado social, sencillamente, porque el cine comercial es el que más se ve y se disfruta en taquilla y en televisión. Sin embargo, el lenguaje de
Mensaje personal para vivir con el corazón abierto a la realidad del presente y en armonía contigo mismo. Que el nuevo día te encuentre viviendo Ojalá que la vida te encuentre siempre viviendo. Porque este es el cometido más importante que has venido a realizar en este mundo. Vivir. Y es cierto que las circunstancias
Cómo relacionarte mejor con una persona que sufre una adicción, cómo ayudarte a ti mismo en esta situación. Necesitas estar fuerte. Consejos de higiene mental para cuidarte Cuando una persona sufre una adicción, no solo el paciente sufre esta dependencia sino que el entorno más cercano experimenta el malestar de no saber cómo ayudar a
Cómo Mejorar la Relación con Personas con Adicciones Leer entrada »
Es difícil definir qué es la depresión expresada con palabras. Sin embargo, las metáforas ayudan: cuando te duele la vida. Eso es la depresión. Tristeza que te aplasta por dentro La depresión es una experiencia que muchas veces no se puede describir con palabras tal vez porque las propias palabras se quedan cortas para explicar
Descubre cuáles son las principales ventajas de la lectura de novelas históricas y cómo esta lectura puede influir en tu estado de ánimo. La lectura produce numerosos beneficios para la mente, pero está claro que existen distintos tipos de géneros literarios y cada uno ofrece matices específicos. La novela histórica, por ejemplo, tiene un trabajo
Cinco Ventajas Psicológicas de Leer Novelas Históricas Leer entrada »
Descubre cuál es el lado negativo de ser YouTuber e influencer, cómo afecta la fama a nivel psicológico. Esta es la nueva realidad del universo online. Aumento del ego Cada vez más personas jóvenes, observan dentro del abanico de posibilidades de futuro la idea de ser influencers o YouTubers como una fórmula de éxito profesional.
El Lado Negativo de Ser Influencer o YouTuber Leer entrada »
Instagram hace visible la belleza física que es evidente y superficial, pero también pone de manifiesto, la fealdad interior de muchos usuarios. Si tienes algo que decir, haz que sume valor Las redes sociales han dado lugar a una idealización de la belleza externa resumida en poses que reflejan la superficialidad de una vida vivida
Las Redes Sociales Muestran la Fealdad Interior Leer entrada »
Consejos prácticos para sobrevivir a los conflictos que se producen en todas las familias y que causan tanto dolor. La familia es fuente de ilusión y felicidad. Pero también puede ser fuente de conflictos. El reciente episodio mediático protagonizado por Alonso Caparros en el programa del Sábado Deluxe que hizo algunos reproches a su padre
¿Cómo Sobrevivir a los Conflictos Familiares? Leer entrada »
Estos son los cinco comportamientos habituales que te impiden ser tan feliz como mereces. Tú eres tu límite en estos casos. El comportamiento es un hábito que es el resultado, en muchos momentos, de las creencias que has interiorizado. Por esta razón, para crear nuevos comportamientos también tienes que revisar tus creencias. Tú eres tu
