Ya sé que cuando hablamos de buenos propósitos piensas en dejar malos hábitos como el tabaco o en incorporar buenos hábitos como el deporte. Sin embargo sé que para ti tu relación de pareja y tu familia son importantes, así que ¿por qué no plantearte también pequeños o grandes cambios que pueden mejorar tu vida […]
7 Buenos Propósitos que MEJORARÁN tu RELACIÓN de PAREJA de forma radical Leer entrada »
El desamor duele, y quien no sufre después de una ruptura es porque no estaba verdaderamente enamorado. El duelo sentimental tras el adiós forma parte del desencanto que produce una separación afectiva. ¿Qué puedes hacer para dejar de sufrir por un desamor? En Psicología y Autoayuda te lo contamos. Consejos para corazones rotos 1. En
La vida nos pone a todos a prueba en algún momento, surgen episodios de dolor en los que el sufrimiento es inevitable. Y entonces, cambia nuestra óptica del presente de un modo inevitable. ¿Qué hacer ante el sufrimiento? ¿Cómo evitar perder la paciencia ante el dolor? En este artículo de Psicología y Autoayuda de los
En todo momento debemos luchar por metas personales u objetivos de trabajo. Y un proceso de coaching te ayudará a optimizar tus propios recursos personales en la gestión de un plan de acción temporal, específico y realista. ¿Cuáles son las mejores razones para iniciar un proceso de coaching personal ejecutivo y empresarial? 1. Vivimos en un entorno
7 RAZONES para Iniciar un Proceso de COACHING en tu TRABAJO Leer entrada »
La felicidad como hábito adquiere una forma específica cuando comienzas a ser feliz ahora. Y sin embargo, en muchos momentos nos cuesta mucho sentirnos plenos de alegría. Especialmente ahora, cuando nos adentramos en la perspectiva de dejar atrás un verano feliz, y nos predisponemos hacia una rutina de trabajo que está por venir. Las primeras
Aprender a decir no es uno de los consejos de asertividad más importantes para actuar con libertad. Sin embargo, todos hemos experimentado en alguna ocasión la contradicción de querer expresar una negativa, y sin embargo, tener miedo de defraudar o romper las expectativas ajenas. Ojalá que el mes de septiembre traiga a tu vida una
El mes de septiembre es un momento muy propicio para hacer cambios en tu vida. Y en Psicología y Autoayuda queremos darte diez consejos sencillos y prácticos para mejorar tu calidad de vida a partir de ahora. 10 consejos para hacer cambios 1. Pon el despertador un cuarto de hora antes para comenzar el día
Durante estas semanas de vuelta a la rutina hay un concepto que cobra protagonismo en los medios de comunicación: el síndrome postvacacional. ¿Es un mito o una realidad? Lo cierto es que en la mayoría de los casos, este malestar moderado que sentimos al incorporarnos a nuestras obligaciones cotidianas no es más que una consecuencia
El Síndrome Postvacacional: ¿Mito o Realidad? Leer entrada »
La serenidad es uno de los ingredientes más importantes para tener una paz de ánimo. La serenidad va acompañada por la paz interior. Y en un contexto de prisa como el actual, es fundamental adoptar medidas de serenidad para pensar con tranquilidad. En Psicología y Autoayuda te damos las claves para incrementar la tranquilidad de
Los sentimientos son parte de nuestra naturaleza, dignifican el valor de la persona. Sin embargo, ¿cuántas veces te has sorprendido a ti mismo reprimiendo emociones y sentimientos? Esta actitud produce un sufrimiento y una angustia vital que nos hace sentir estancados. En este artículo te damos las claves para no reprimir los sentimientos. Consejos de
La familia es uno de los valores que está en crisis actualmente como muestra el punto de conflicto que suponen las fiestas de Navidad. El individualismo hace acto de presencia incluso en los hogares más arraigados. Sin embargo, la familia adquiere su máxima expresión precisamente en los malos momentos. Cuando algo realmente grave ocurre a
Las expectativas rotas en el noviazgo no son sinónimo de ruptura, de hecho, hay que estar preparado para que incluso en las historias más felices, haya puntos de distancia afectiva. Una disconformidad que es totalmente lógica y natural. ¿Como superar las expectativas rotas en el noviazgo, esos nudos que te duelen? Consejos para superar las
Cómo Superar las Expectativas Rotas en el Noviazgo Leer entrada »
