¿Se puede ser adicto al deporte?
Pues sí, hay muchas personas que sienten ansiedad diaria por practicar ejercicio, bien correr, coger la bici, nadar o ir al gim, incluso fue sorprendénte ver que hasta deportes de equipos como el pádel pueden causar dependencia.
Todo ello es fruto de intentar estar activo llegando a ser contraproducente el no parar de ejercitarse. Si no se convierte en una obsesión es la mejor “adicción” que se puede tener. Pero el problema llega cuando el deporte se convierte en vicio insano.
A continuación, os mostraremos un test donde podrás comprobar el nivel de “adicción” al deporte, donde tendrás que sumar tus puntuaciones y mirar el resultado final.
Test de adicción al deporte
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio?
Todos los días: 3 puntos
Tres veces por semana: 2 puntos
Una vez a la semana: 1 punto
- Si un día no puedes hacer deporte:
Me molesta: 3 puntos
Prefiero no pensarlo: 2 puntos
Da igual: 1 punto
- Nada más levantarme:
Pienso en cómo sudaré hoy: 3 puntos
Desayuno y luego ya veremos: 2 puntos
No pienso en el ejercicio: 1 punto
- Si te llaman para salir a correr:
Lo dejo todo y me voy: 3 puntos
Veo qué tengo que hacer y me lo pienso: 2 puntos
Si no lo he planificado no voy: 1 punto
- Prefieres una buena juerga o descansar para salir el domingo con la bici
Descansar y rodar mañana: 3 puntos
Depende del tipo de juerga: 2 puntos
La fiesta sin duda alguna: 1 punto
- Te gastas más dinero en ropa deportiva o en ropa para vestir bien
Ropa de deporte, sin duda: 3 puntos
Mita y mitad: 2 puntos
Ropa para vestir bien: 1 punto
- Mañana es el cumpleaños de tu novia/o y todavía no tienes el regalo:
Voy a nadar un rato y así pienso qué comprar: 3 puntos
Habrá que ponerse manos a la obra, luego iré a nadar: 2 puntos
Me voy a la tienda corriendo: 1 punto
- Dos amigos te llaman por teléfono, uno quiere jugar al tenis, el otro quiere ir a correr:
Quedo con los dos: 3 puntos
Veo qué me apetece más y quedo con uno de ellos: 2 puntos
Me hago el sueco y no quedo con ninguno: 1 punto
Resultado del test
- 24-22 puntos: lo tuyo es enfermizo, eres un adicto total al deporte y no puedes pasar sin él.
- 21-18 puntos: eres adicto al deporte pero puedes superar el mono sin problemas.
- 17-13 puntos: te gusta el deporte pero para engancharte tampoco es.
- Menos de 13 puntos: a ti el deporte ni fú ni fá, mejor no engancharse a nada.
Fuente: Educacion Fisica.
