Uno de los propósitos de bienestar más importantes con motivo del inicio de un nuevo año es incrementar tu autoestima para desplegar tus alas, liberarte de miedos y crecer como persona aumentando tu libertad. La autoestima como sinónimo de amor propio es tener el firme propósito de evolucionar y desarrollarte plenamente. En Psicología y Autoayuda […]
Existe una actitud muy humana pero que resulta muy poco constructiva: ponernos en los peor constantemente solo nos lleva a preocuparnos más todavía por asuntos que en la mayoría de los casos se irán solucionando al ritmo propio de la vida. A veces, esta actitud es una forma de hábito aprendido que, por supuesto, puede
Existen distintas formas de miedo que pueden condicionar nuestro estado de ánimo: el temor a la soledad, el miedo al qué dirán, el temor al rechazo social, el miedo al fracaso… Cada persona puede tener una disposición mayor o menor hacia cada uno de estos temores (y otros muchos posibles). Sin embargo, la esencia de
Cómo Tener la Valentía de Hacer lo que Quieres Leer entrada »
El dolor se convierte en sufrimiento cuando damos vueltas y vueltas a aquello que nos ocurre, pensamos en lo que nos ha pasado y nos recreamos en el sufrimiento hasta que se transforma en una bola que nos deborda. Es muy importante cuidar de nosotros mismos en situaciones de este tipo para intentar frenar el
Consejos para No Convertir el Dolor en Sufrimiento Leer entrada »
Las circunstancias de la vida crean en nosotros una condición que puede influirnos para ser más o menos felices. Sin embargo, si la alegría pudiese ser expresada en forma de una ecuación matemática sería muy positivo decir que la felicidad debe depender más de uno mismo que de las propias circunstancias externas. Tú sí puedes
El ámbito profesional es con mucha frecuencia fuente de satisfacción personal para tantos trabajadores que no se sienten bien en su actual puesto de trabajo. Por ejemplo, personas que hacen un trabajo que no cumple con sus expectativas de realización profesional o también, profesionales que tienen condiciones de trabajo negativas, como por ejemplo, un sueldo
La Navidad comercial ya ha comenzado y durante esta época del año, las tiendas y centros comerciales cuidan todavía más la presentación de sus escaparates que se convierten en una invitación hacia la compra de regalos. Sin embargo, existe una razón fundamental para frenar el consumismo durante la Navidad: unas celebraciones más caras no es
Cómo Frenar la Tendencia al Consumismo en Navidad Leer entrada »
El sentido del humor es uno de los ingredientes más importantes de una vida feliz. ¿Qué beneficio aporta el hábito de la sonrisa? Uno de los efectos más importantes es que este sentido del humor te ayuda a perfeccionar tu autoestima puesto que te enseña a relativizarte incluso a ti mismo y a no tomarte
Beneficios del Sentido del Humor en la Etapa Adulta Leer entrada »
El orden es uno de los elementos más importantes para tener una buena calidad de vida. El desorden en el hogar produce sensación de caos, al igual que un escritorio lleno de papeles desordenados crea una predisposición negativa hacia la concentración. Un hábito de higiene mental positiva es despedir el año leyendo un libro. En
La Magia del Orden: Herramientas para Ordenar tu Casa… ¡Y tu vida! Leer entrada »
Aparatos de uso tan cotidiano como la calefacción, el aire acondicionado, el calentador de agua, depuradoras de piscinas o las tuberías agua, son maquinarias que causan un ruido a veces imperceptible pero que puede afectar a nuestra salud. Problemas que causan las vibraciones Se trata de un problema de vibraciones al que no prestamos atención
Vibraciones en el Hogar: Enemigas (casi) Silenciosas Leer entrada »
Una mudanza es una de las tareas más costosas a nivel emocional para cualquier inquilino que debe gestionar el cambio de ropa y de muebles de una casa a otra. El cambio se simplifica dependiendo de las propias circunstancias personales, es decir, no es lo mismo gestionar las cosas de una sola persona que de
Consejos para Reducir el Estrés en una Mudanza Leer entrada »
Durante la temporada de Navidad, muchas personas refuerzan la búsqueda activa de empleo con el propósito de poder encontrar un trabajo dentro de la campaña de Navidad. ¿Cómo preparar una entrevista de trabajo con éxito? En primer lugar, es muy importante tener una perspectiva más amplia del plano de la comunicación para recordar que no
Consejos para Preparar Mejor una Entrevista de Trabajo Leer entrada »
