Qué hacer para aprender a quererte
¿Cómo es quererse a uno mismo? Seguramente es una pregunta que te estés haciendo en este momento y que no sepas muy bien como...
Felicidad: cómo entrenar a nuestro cerebro
Te brindaremos algunos ejercicios que te ayudarán a cambiar los hábitos que impiden tu bienestar y así lograr la felicidad.
Gracias al conocimiento de determinadas...
10 consejos rápidos para manejar el Estrés
Es verdad que muchas veces ante este mundo que gira tan deprisa y todas las responsabilidades que uno pueda tener, el estrés acaba jugando...
¿Qué es Mindfulness y qué beneficios tiene?
A la hora de traducir la palabra "MindFulness" se utilizan términos como Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental, Presencia Plena y Conciencia Abierta. Todos...
Maneras de sobrellevar la depresión
La depresión es uno de los problemas más delicados que existen en el mundo actualmente, sobre todo tras esta pandemia iniciada en el año...
La importancia de la MOTIVACIÓN ¿Qué es y tipos?
La motivación es una especie de fuerza que es invisible y se encarga de empujar a las personas a llevar adelante una acción. Aparece...
Cómo gestionar y trabajar la culpa
El proceso de culpa o sentimiento de culpa es definido por la psicología como la sensación de haber hecho algo malo, de haber ocasionado...
Libros de autoayuda, entendiendo un fenómeno en expansión
Además de la terapia y la psicología, tradicional, en la literatura también se ha vivido en los últimos años un gran avance respecto de...
¿Cómo mejorar el bienestar mental en la actualidad?
Uno de los mayores problemas a los que se enfrentan las personas en la actualidad son los mentales, los traumas o los miedos, que...
Bienestar psicológico: servicios y productos para la paz mental
Bienestar psicológico: servicios y productos para la paz mental
El bienestar emocional está lejos de ser una simple recomendación, considerándose como un imperativo sobre el...
Remedios naturales para la ansiedad y el estrés
Si bien es cierto, que algunas causas estresantes o traumáticas en la vida de la persona pueden desencadenar un un estado de ansiedad, hay...
¿Cuándo deberíamos plantearnos visitar a un psicólogo?
Visitar a un psicólogo hasta hace poco no era muy habitual culturalmente hablando, esto se debía a los prejuicios negativos infundados que había alrededor...
Estrés navideño: causas, síntomas, y como sobrellevarlo
Apuros, exceso de compromisos, eventos sociales, y hasta soledad pueden generar estrés impidiéndonos disfrutar de estas fiestas al máximo. En este post te brindamos...
¿Cómo estar bien con uno mismo?
Durante este tiempo de pandemia hemos tenido mucho espacio para pensar en nosotros mismos y a veces para encontrarnos. Las vivencias de lo cotidiano...
3 Tips para controlar compras compulsivas
A todo el mundo le gusta comprar, unas personas tienen mucho dinero y compran bastante, otras tienen menos y compras menos cosas, sin embargo,...
¿Cómo cambiar tu perspectiva ante un problema?
ACTITUD PROACTIVA - Excelente vídeo junto a unos buenos consejos para cambiar tu perspectiva ante los problemas.
