Todos hemos oido hablar con mucha frecuencia del carpe diem como un pilar básico de una vida consciente que conecta con el ahora. Sin embargo, la filosofía de vida propia de nuestro tiempo no siempre conecta con el carpe diem. ¿Cuáles son los obstáculos que con frecuencia nos alejan del presente? En Psicología y Autoayuda […]
Con frecuencia, las personas que son desconfiadas tienden a justificar sus sentimientos de desconfianza alegando que han sufrido muchas decepciones en su vida. Las personas que están en esta posición vital, se olvidan de que todo ser humano ha tenido heridas en su vida. Por tanto, es importante relativizar este malestar recordando que tú decides
La queja es tóxica, es una pérdida de tiempo, una actitud que nos coloca en una posición de indefensión vital porque al ponernos en el lado negativo de las cosas dejamos de ver la totalidad de la realidad. Existen personas que tienen la mala costumbre de perder el tiempo en quejas. Una actitud que supone
Nadie te puede infravalorar si tú no te dejas, es decir, si tú eres consciente de tu propio valor personal entonces, tienes el criterio suficiente para no tolerar actitudes injustas en los demás. En ocasiones, cuando dudamos de nosotros mismos somos más vulnerables ante la posibilidad de caer en las redes de relaciones tóxicas que
No siempre es fácil reir en medio de las largas jornadas de trabajo, preocupaciones del día a día, miedos de futuro, cansancio… La vida es compleja, eso lo sabemos todos a pesar de que con frecuencia, los libros de autoayuda nos recuerdan que los humanos también tenemos la capacidad de dificultar las cosas con nuestra
El sentimiento de culpa es muy humano pero también es agotador vivir siempre con un peso interminable sobre la espalda y el corazón. La culpa es el resultado de la falta de perdón hacia uno mismo. Por ejemplo, en una discusión de pareja el perdón no llega de verdad hasta que cada uno ser disculpa
Estar en paz con el pasado es fundamental teniendo en cuenta que la vida se vive hacia adelante. Es decir, que por mucho que nos guste recrearnos en los momentos felices de la infancia o en situaciones que hemos vivido, en realidad, la vida en su sentido pleno es un hoy perpetuo que abre la
Con frecuencia, somos muy vulnerables ante los acontecimientos externos. Perdemos una cantidad de tiempo inagotable en momentos cargados de pensamientos negativos que solo nos traen preocupación y angustia. Un día puede cambiar de color si en vez de iniciar la jornada con un pensamiento triste, comenzamos el día con una idea motivadora. Existen tonterías que
Para poder superar este tipo de problemas que surgen con la amabilidad excesiva, el primer paso es aprender a decir no. Si eres capaz de no hacer que realmente no te apetece hacer, estarás mucho más cerca de superar un poco esa amabilidad que realmente no disfrutas. Comienza negándote con cosas pequeñas y sencillas; un
Ser amable es bueno, es más, ser amable es necesario para la salud mental y la buena convivencia, pero qué pasa cuando de repente una persona rebasa los límites de la amabilidad y comienza a tener un tipo de amabilidad tóxica para sí misma, en la cual esa persona solamente vive para complacer a los
Muchas personas, cuando comienzan una relación, prefieren no cambiar nada de sus personales, aunque esto mejore mucho más a la persona. Esto hace que tarde o temprano, comiencen a aparecer peleas o rencillas que cada vez se van haciendo mucho más grandes hasta que al final… estallan. Muchas veces, este tipo de cosas se va
Crisis de pareja: señales de alarma que indican falta de amor Leer entrada »
A veces es muy difícil saber cuándo se está aproximando una crisis de pareja. Desde hace un tiempo, se está investigando cuál es el detonante de una gran crisis por medio de la cual una pareja piensa en separarse y hace muy poco tiempo, han conseguido llegar a una conclusión. ¿Cuál es? El desprecio. Cuando
La principal señal que vaticina una crisis de pareja Leer entrada »
