La superación del perfeccionismo

¿Eres perfeccionista?

¿Al llegar a algo estas orgullosos de ello y te sientes bien o te dices a ti mismo que lo podrías haber hecho mejor?

¿Te ríes de tus errores o te los tomas muy en serio y vas sobre ellos después?

¿Puedes ignorar el desorden, o todo tiene que estar en su lugar?

¿Puedes dejar un trabajo a medio hacer o debes terminarlo a como dé lugar?

Si contestestaste sí a la segunda opción en el ejemplo anterior entonces tal vez estás en alguna medida siendo perfeccionista. Todos lo somos a veces, la pregunta es hasta qué punto eres un perfeccionista

El perfeccionismo puede causar muchos problemas si te lo permites…

¿Qué daño puede causar el perfeccionismo?
El perfeccionismo puede:

– Hacer que tengas la autoestima baja
– Provocarte infelicidad
– Dañar tus relaciones

Uno a uno, vamos a echar un vistazo a los puntos anteriores y verás por qué es tan importante dejar de ser perfeccionista.

El perfeccionismo te impedirá tomar la satisfacción de cualquier cosa que logres. Un perfeccionista cree que no hay nada lo suficientemente bueno, porque la perfección sólo es lo aceptable. El problema es que la perfección no existe.

Un perfeccionista tiene baja autoestima porque no puede aceptarse a sí mismo como realmente es, imperfecto.

Del mismo modo, no se puede ser feliz si no puede aceptar el mundo o la vida tal como es. Siempre tratará de hacer todo perfecto, lo cual es imposible. La felicidad depende de la aceptación y la alegría en el presente, con cómo son las cosas ahora.

La superación del perfeccionismo puede mejorar la autoestima y aumentar la felicidad.

¿Qué pasa con las relaciones?

La autoestima y la felicidad desempeñan un papel en una buena relación. Es más, las personas tienen la necesidad de ayudarse mutuamente y a crecer en autoestima y felicidad. Si una persona en una relación es un perfeccionista también exige perfección a la otra persona.

Los perfeccionistas crean estrés en sí mismos y sobre sus amigos o compañeros y son muy exigentes. Las relaciones necesitan dar y recibir así como la aceptación de unos a otros junto con los defectos.

¿Cómo se puede superar el perfeccionismo?

Echa un vistazo a tu alrededor y concéntrate en la belleza de la naturaleza, no es perfecta, pero es maravillosa.

La próxima vez que trata de esperar algo más realista con tus expectativas.

Recuerda cómo todo el mundo piensa y ve las cosas de manera diferente. ¿Estás seguro de que tus estándares son tan correctos?

Trata de ver las cosas buenas en cualquier situación y te sorprenderá de lo positivo que puede ser.

1 comentario en La superación del perfeccionismo

  1. Si tiendes a ser perfeccionista te puedes aislar tanto que solo pases tu tiempo en colocar y colocar,tanto las cosas de tu alrededor como las cosas de tu cabeza.Asise te pasara la vida y sentiras que ya no sientes.Si por el contrario tienes ilusiones y objetivos de medio perfil como casi todo el mundo es porque te centras mas en lo que hay fuera de ti y eso si va en consecucion con la excelencia,pero no con la perfeccion que no existe.

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