Mantén tu cerebro en forma con un poco de entrenamiento y de fuerza mental con estos cinco ejercicios cerebrales para la felicidad y el éxito:
1. Diferencia entre charlar y resolver problemas ya que los resultados son muy distintos.
2. Bríndate el mismo consejo que le darías a un amigo de confianza.
3. Etiqueta tus emociones, no las muestres tanto.
4. Equilibra tus emociones con la lógica.
5. Practica la gratitud.
Si haces de estos ejercicios cerebrales un hábito podría ser la forma más simple pero más eficaz para aumentar tu bienestar y crear una mentalidad saludable.
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