Cuando el verano queda atrás y los días más cortos del otoño se hacen hueco, existen muchas personas que sienten una gran nostalgia. El otoño te depara sorpresas estupendas, momentos únicos e instantes de presente. ¿Qué hábitos para ser feliz en otoño puedes poner en práctica? Cinco tips esenciales de felicidad 1. En primer lugar, […]
Existen situaciones que son especialmente difíciles porque afectan de una forma directa a la autoestima del trabajador: el acoso laboral, la sensación de que algún compañero de trabajo te hace el vacío, produce impotencia. Cómo actuar en una situación así En este tipo de situaciones, también se debe de crear una conciencia social, en relación
Tener la conciencia tranquila es un paso muy importante de salud ya que no hay nada como estar en paz con uno mismo para disfrutar de la vida en planos muy distintos, tanto del ámbito de la amistad como de la posibilidad de tener un descanso reparador cada noche. El ser humano es un ser
La felicidad es un objetivo universal, todo ser humano persigue en la teoría su bienestar. Sin embargo, en la práctica, existen personas que boicotean todo su potencial con actitudes que son dañinas. Hoy en Psicología y Autoayuda centramos la atención en tres tipos de personas que son infelices. El que se queja por todo Existen
Es importante vivir de una forma consciente, poner atención plena al aquí y al ahora evitando esa tentación tan humana de viajar a través de la imaginación al pasado o también, de recrearnos en posibles situaciones de futuro. Vivir de una forma consciente implica ganar calidad de vida para valorar de verdad el tiempo en
Tener un buen grado de autoconfianza es muy importante para vivir mejor y tener una mayor calidad de vida emocional. ¿Cómo confiar en ti mismo y recordar que el verdadero valor de la felicidad reside en tu corazón y en tu forma de percibir la realidad? Existen situaciones que nos ponen a prueba, sin embargo,
La vida no es como un libro aunque bien podrían establecerse ciertos paralelismos entre una biografía y un relato vital. La vida puede quedar estructurada en capítulos más breves. En ese caso, cerrar cada capítulo con actitud positiva es una buena fórmula de crecimiento personal. ¿Cómo cerrar un capítulo de tu vida ya sea en
Con frecuencia, todos tenemos que afrontar el reto de educar nuestro carácter para hacer mejoras lo que implica pulir defectos, potenciar virtudes y ser uno mismo. ¿Cómo ser una persona más sociable? En Psicología y Autoayuda te damos las claves. Marca distancia con las tecnologías La tecnología es fantástica siempre y cuando marcamos una distancia
La pereza es especialmente palpable a primera hora de la mañana, cuando suena el despertador, y una persona tiene un largo día por delante. En ese momento, la pereza es esa especie de tentación que hace todavía más difícil el inicio de la jornada. ¿Cómo puedes combatir la pereza a primera hora de la mañana?
Cómo Combatir la Pereza a Primera Hora de la Mañana Leer entrada »
Los recuerdos forman parte de la mochila emocional que cualquier ser humano tiene en su corazón. Existen muchos recuerdos felices que con frecuencia son ignorados. Sin duda, es muy importante buscar fórmulas para rescatar esos instantes felices que están allí en tu interior, aunque parezcan dormidos. ¿Cómo puedes despertar bellos recuerdos del ayer? Consejos para
Es normal sentir tristeza en determinados momentos de la vida porque el ser humano interactúa de una forma constante con el entorno. Es decir, las circunstancias personales también marcan un punto de inflexión en el destino humano. ¿Cómo puedes recuperar la ilusión en una etapa de tristeza y superar los miedos? En Psicología y Autoayuda
Cómo Recuperar la Ilusión en una Etapa de Tristeza Leer entrada »
Existen personas que se comparan constantemente con los demás. Existen personas que en esta comparación se posicionan en un rol de superioridad como sucede en el caso de las personas que tienen un exceso de soberbia y de vanidad. Pero también existen personas que se comparan desde el complejo de inferioridad como ocurre en el
