Todo tiene remedio menos la muerte, la sabiduría popular nos ayuda con mucha frecuencia a recuperar la perspectiva adecauda respecto de un problema que tiene solución, es decir, debes focalizar tu energía en encontrar ese remedo que te permita liberarte de esa preocupación. Todo tiene remedio y, sin embargo, con frecuencia nos enredamos en historias […]
El enfado es la expresión de un malestar interior. Con frecuencia, sentimos un enfado, sin embargo, no reflexionamos sobre aquello que puede esconderse detrás de esa actitud de enojo. ¿Qué se esconde detrás del sentimiento de enfado? En Psicología y Autoayuda te damos las claves. Lo que está detrás del enojo 1. En primer lugar,
La sociedad actual ha dado lugar a nuevas soledades. Nuevas formas de soledad que pueden ser más dañinas y dolorosas que las vividas en tiempos pasados. Tenemos más facilidades que nunca para estar en contacto casi permanente con los amigos, sin embargo, es curioso cómo la técnica también puede distanciarnos. Todos nos hemos sentido solos
Qué Hacer Cuando te Sientes Solo y Nadie Se Da Cuenta Leer entrada »
Tener un amigo vale un tesoro pero tener más de un amigo todavía es mayor fortuna. Sin embargo, los amigos no se mantienen por arte de magia sino que es muy importante asumir un compromiso basado en el respeto, el interés, la atención hacia el amigo, la dedicación de tiempo en común. ¿Cómo tener más
Existen personas que se plantean el reto imposible de cambiar a los demás. Viven con frustración la relación de pareja porque aspiran a que el otro se transforme por arte de magia. Del mismo modo, no se dan cuenta de que no existe la familia ideal y siempre encuentran peros a todo. Existe una premisa
Tú No Puedes Cambiar a Nadie Más que A Ti Mismo Leer entrada »
Las relaciones personales verdaderas son aquellas en las que dos personas comaprten buenos momentos en común pero también tienen la confianza suficiente como para acompañarse en los momentos difíciles: ¿Qué sería de los momentos duros si no fuese por la presencia de los amigos que aportan un sabor más dulce al sufrimiento? Muchas personas se
Los problemas forman parte de la vida, sin embargo, en las relaciones personales somos auténticos artistas a la hora de rizar el rizo y compicar las cosas. Simplificar las diferencias es el primer paso para tener relaciones personales más auténticas y saludables. ¿Cómo puedes mejorar tus vínculos afectivos? Consejos para simplificar tus relaciones 1. En
¿Tienes Problemas en Tus Relaciones Personales? Claves para resolverlos Leer entrada »
Está claro que un problema emocional importante requiere de un tratamiento profundo con el profesional adecuado, por ejemplo, el psicólogo o el psiquiatra dependiendo del caso. Sin embargo, el verano sí es un momento de salud especialmente idóneo para recuperar la calma y el bienestar: ¿Cómo superar el síndrome del quemado durante el verano? ¿Cómo
Cómo Superar el Síndrome del Quemado durante el Verano Leer entrada »
Las personas somos vulnerables pero a veces, nosotras mismas nos hacemos más daño todavía al no meditar ciertas acciones de una forma más profunda. Pretender tener una relación feliz con alguien que no está en una etapa disponible para ello es como esperar un milagro. Cuando una persona ha roto con una pareja necesita un
Consejos para No Dejar que Nadie Juegue Con Tus Sentimientos Leer entrada »
El verano es una época mucho más profunda que pensar únicamente en el destino de veraneo. La vida en su máxima expresión llama a las puertas de tu alma. Es decir, el verano es una época de reencuentros personales, amores estivales, tiempo de balance para hacer cambios, relax… ¿Cómo cumplir tus sueños este verano? Coaching
Esta es la clave del verdadero bienestar: ser más feliz con menos muestra la ilusión de cualquier persona que aspira a valorar todo lo que tiene de verdad, tomando conciencia de que con frecuencia, existen muchas necesidades que son artificiales. Y en cambio, cuando otorgamos a esas necesidades artificiales el valor de una verdad absoluta,
Todos hemos oido hablar con mucha frecuencia del carpe diem como un pilar básico de una vida consciente que conecta con el ahora. Sin embargo, la filosofía de vida propia de nuestro tiempo no siempre conecta con el carpe diem. ¿Cuáles son los obstáculos que con frecuencia nos alejan del presente? En Psicología y Autoayuda
