Hay etapas de la vida en las que algo dentro de nosotros empieza a cambiar. No siempre ocurre de forma brusca; a veces es una sensación sutil que aparece poco a poco. Un día te das cuenta de que lo que antes parecía claro ahora está lleno de dudas. Quizá te preguntas si estás en […]
¿Te sientes perdido en la vida? cómo afrontar una crisis personal Leer entrada »
El desarrollo personal es una de las asignaturas pendientes en nuestra estructura académica. En los colegios, se prioriza en enseñar las matemáticas, la lengua, historia, geografía y todo tipo de materias docentes; no obstante, el marco psicológico se tiende a ignorar por completo. Esto genera una falta de herramientas emocionales que se ha de paliar
Qué es el mentoring y por qué es esencial para tu desarrollo personal Leer entrada »
Con el paso del tiempo, las personas vamos cambiando, aprendiendo, desarrollando habilidades, gustos y formas de proceder en nuestras relaciones interpersonales y en nuestros objetivos de vida. Este proceso, conocido a grandes rasgos como desarrollo personal, aborda diferentes aspectos vitales y hay maneras muy variadas de trabajar en su optimización. Entender cómo potenciarlo y alcanzar nuestros objetivos de
No dejamos de ser niños por el simple hecho de cumplir años, nuestro niño interior representa esa parte de nuestra personalidad que conecta con la inocencia y la niñez. En esta parte de nuestra alma, podemos tener heridas y nudos emocionales, sentimiento de culpa, desamparo y soledad. Muchas de las cosas que vivimos en la
El desarrollo personal, es inherente a la fuerza de voluntad que todo ser humano tiene en su corazón pese a que, en muchos momentos podemos sentirnos estancados y acomodados en nuestra zona de confort porque el apego a lo conocido es un sentimiento muy desarrollado. En Psicología y Autoayuda, queremos impulsarte en tu desarrollo personal.
Con frecuencia, todos hemos leído en textos de autoayuda que la felicidad depende únicamente y exclusivamente de cada uno de nosotros. Pese a que está claro que todos tenemos una gran influencia sobre nuestro propio estado de ánimo, dar a esta idea un valor absoluto solo puede incrementar la frustración. Y es que, la felicidad
¿De Qué Depende Tu Felicidad? 5 Factores clave Leer entrada »
Nos encontramos ante ese horizonte esperanzador del 2016 con el deseo de hacer realidad todos nuestros sueños. La palabra felicidad cobra nuevamente un sentido profundo cuando podemos escribir un nuevo capítulo en nuestra vida a partir de ahora. Y los libros, son perfectos compañeros de viaje para tomar ideas, teniendo en cuenta además que los
La felicidad es una búsqueda constante en la que cualquier persona se ve inmersa con mayor o menos intensidad en distintos momentos de su vida. La felicidad es un viaje que nos ayuda a sentirnos plenamente realizados. Consejos de felicidad en tu vida 1. A todos nos gustaría recibir un manual de instrucciones de la
Cada persona es única e irrepetible, y cada vida también lo es. Cada persona tiene sus sueños, ilusiones y propósitos que se ven materializados en una misión de vida, es decir, en ese ideal de futuro que la persona vincula con el estado de deseado. Esta misión muestra la realización personal que se lleva a
Actualmente los libros de autoayuda se han convertido en un subgénero literario muy popular en el mundo, porque ya muchos sabemos que el desarrollo personal y el logro de los objetivos se dan gracias al cambio de nuestras propias actitudes, y no por agentes externos, como algunos suelen pensar. Por eso, a continuación presentamos una
5 libros de autoayuda que pueden mejorar tu vida Leer entrada »
La resiliencia, un concepto del que es un referente el psiquiatra Luis Rojas Marcos, muestra la capacidad que todo ser humano tiene en su interior para sobreponerse a situaciones de adversidad y vivir mejor. En Psicología y Autoayuda te damos diez consejos de resiliencia para vivir de una forma más constructiva: Decálogo de resiliencia 1.
Diez Consejos de Resiliencia para Vivir Mejor Leer entrada »
