Trucos para dormir bien en momentos de stress
Hay ciertas situaciones en la vida que nos ponen a prueba y eso se ve reflejado en la calidad de nuestro sueño: aquí van una serie de consejos si no puedes pegar ojo por la [Seguir Leyendo…]
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Algunos Trastornos del sueño: Insomnio, Hipersomnia, Narcolepsia y Sonambulismo
Insomnio: se caracteriza por tener dificultad para conciliar el sueño y luego por no poder dormir durante toda la noche, o por despertarse en algún momento y no poder volver a dormir. Estadísticamente se calcula [Seguir Leyendo…]