Musica para relajarse. La música, la más bella de las artes, nos permite conectarnos con nosotros mismos, llega directamente a nuestra alma. Existen determinadas melodías que nos ponen contentos y de buen ánimo y otras en cambio nos sumergen en un estado de melancolía. Esto significa que hay algunos sonidos que originan emociones placenteras y [...]
Se nos dice que la Navidad, para los cristianos, debe ser la época más feliz del año, la oportunidad de ser feliz y agradecido con familiares, amigos y colegas. Sin embargo, según el Instituto Nacional de Salud, la Navidad es la época del año en que las personas experimentan la mayor incidencia de la depresión. [...]
Cualquiera sea la religión o doctrina que se consulte, se encontrara la misma idea: estamos en un momento de transición hacia un mundo distinto. En esta época de cambios ya se empieza a ver la gestación de ese nuevo ser que nos espera en niños distintos y especiales, a quienes se ha denominado “niños índigo”. [...]
Cómo disfrutar la comida de las fiestas sin arrepentirse después En las fiestas hay muchas comidas tentadoras que nadie quiere perderse, pero que atentan contra las dietas veraniegas. Qué hacer para mantener la figura sin privarse de las delicias gastronómicas. Llegan las fiestas, época muy particular en que se mezclan la nostalgia, el sentido de [...]
En estos casos es muy importante que tanto los padres como los educadores comprendan que no es fácil para un niño saludable permanecer casi una hora sentado y prestando atención. Un niño es algo así como un cachorro travieso que esta descubriendo algo nuevo a cada minuto y la exigencia impuesta por la educación primaria [...]
Consejos para dejar de comprar innecesariamente y no convertirte en adicta a los centros comerciales. ¿Eres una compradora compulsiva? Ir de compras es un entretenimiento saludable cuando no se convierte en una obsesión diaria. Los compradores compulsivos son aquellos que gastan más dinero del que tienen, dedican más del tiempo normal en pensar en comprar [...]
Una de las razones de la soledad es el miedo al rechazo, a ser herido por los demás. En su libro La civilización y sus descontentos, Sigmund Freud escribe: “Contra el sufrimiento que puede llegar a una de las relaciones humanas más listas de la salvaguardia, existe el aislamiento voluntario, manteniéndose a sí mismo al [...]
En este blog ya hemos hablado sobre temas de como ser optimista y similares, pero hoy os traigo una magnífica conferencia que seguro os enganchará, se trata de Emilio Duró y es dirigida a empresarios pero que podemos observar que no es especifico para ellos. Es un vídeo ameno que nos dará que pensar y [...]
Uno puede estar solo y no sentirse solo, a veces, demasiado de algo bueno puede llegar a ser malo. La soledad, la experiencia de estar solo o con uno mismo, es mentalmente sano, en otras palabras, una persona necesita tomar tiempo para estar lejos de los demás. Sin embargo, como el filósofo Soren Kierkegaard señaló [...]
Los seres humanos hemos sido diseñados de tal manera que tenemos una necesidad innata o interior para conocer a los demás y al mismo tiempo ser conocidos. Por naturaleza, somos criaturas sociales, y si bien, uno puede llegar a negarse a esta demanda en determinadas ocasiones, no puede vivir sin un contacto significativo con otras [...]
Cómo manejar las emociones en una negociación Aprende cómo todas las emociones y creencias pueden combinarse y aportar éxito en una negociación siempre y cuando se sepan manejar efectivamente La negociación es quizás una de las etapas de todo proceso de ventas donde las emociones juegan vital. No obstante muchos profesionales en ventas aún piensan [...]
“El 50 por ciento de nuestra felicidad depende de los genes” En el I Congreso Internacional de la Felicidad, organizado por el Instituto Coca-Cola de la Felicidad, Sonja Lyubormirsky, profesora de Psicología de la Universidad de California, desgranó, a través de las conclusiones de diversos estudios que había llevado a cabo, cuáles son las principales [...]
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