Diez Planes para Experimentar Emociones Agradables

Diez Planes para Experimentar Emociones Agradables

Existen momentos en los que debes guiar tus emociones de un modo consciente para intentar dar un cambio de luz a un día gris. Cuando estás viviendo una situación de tristeza, recrearte en tu propio estado de ánimo no te hará bien. Por el contrario, buscar fórmulas para estimular tu mente y tu corazón es una buena premisa para tener una actitud proactiva ante tu propia felicidad. Hay diez planes de ocio que pueden hacerte sentir mejor en un mal día.

Ideas de ocio para tu bienestar

  • 1. Vuelve a ver tu película preferida en la televisión. Disfruta de esa historia cuyo argumento conoces de memoria y que, sin embargo, siempre te aporta nuevos matices. Todos tenemos una película preferida, una historia que marcó nuestra vida. Lo mismo puede ocurrir con un libro que tienes en tu mesilla de noche y que relees con frecuencia cada cierto tiempo.
  • 2. Te animo a poner tu armario en orden para clasificar las prenas por colores. Algunas tareas de la casa también producen cierto efecto de renovación emocional gracias a la imagen de armonía que aporta el orden frente al caos cuando todo está fuera de su sitio.
  • 3. Organiza un plan que sea totalmente novedoso para ti. Haz algo que te haga salir por completo de tu rutina. Volverás a casa con la agradable sensación de tener un montón de novedades en tu mente.
  • 4. Toma un libro de recetas como guía para elaborar un menú especial para hoy. Comer es un placer. Por tanto, una receta deliciosa es una buena fórmula para salir de tu zona de confort al mantenerte entretenido en su elaboración. Si necesitas ayuda, puedes pedirle a tu madre o a tu padre (quien sea un buen cocinero) que te enseñe algunas ideas.
  • 5. Salir a andar en bicicleta por zonas de la ciudad que están perfectamente adaptadas para tal fin. No dudes utilizar el casco de seguridad.
  • 6. Disfruta de un plan cultural y anímate a visitar una exposición de fotografía expuesta en un centro cultural de tu ciudad. Muchas Casas de Cultura de ciudades y pueblos ofrecen exposiciones por entrada gratuita.
  • 7. Compra tu revista preferida en los quioscos y disfruta de su lectura mientras te sientas en un parque de tu ciudad y respiras el aire puro.
  • 8. Conecta con tu parte infantil a través de dinámicas sencillas como pintar y dar forma a tus emociones.
  • 9. Busca el modo de practicar el networking a nivel profesional ya que conocer gente nueva en el entorno profesional produce emociones muy gratificantes.
  • 10. Improvisa un plan hoy. Utiliza tu tiempo a tu favor.

Invierte tu tiempo en tu felicidad

Invierte tu tiempo en tu propia felicidad. Organiza planes que te ayuden a sentir bien llevando a cabo tus aficiones e intereses. Evita quedarte en casa toda la tarde dando vueltas y vueltas a tus preocupaciones.


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