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Soy Raúl Domingo Martín Romero. Adoro hacer deporte, mi trabajo y a las personas con las que vivo el día a día y las que no puedo ver pero echo de menos.

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El poder del autosabotaje: por qué arruinamos nuestras propias oportunidades

Todos hemos pasado por momentos en los que pareciera que somos nuestros peores enemigos: justo cuando tenemos la ocasión de avanzar, aparece una voz interior que nos frena, que nos llena de dudas y que termina tirando por tierra lo que tanto deseábamos. Este fenómeno, conocido como autosabotaje, es un patrón psicológico que arrastra a […]

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Estimulación transcraneal de corriente directa (tDCS): tratamiento innovador para depresión

Descubre qué es la estimulación transcraneal por corriente continua (tDCS), cómo funciona y sus beneficios como complemento en el tratamiento de la depresión. La depresión es una de las condiciones de salud mental más comunes y debilitantes a nivel mundial. Aunque existen tratamientos eficaces, como la psicoterapia y la farmacoterapia, en algunos casos los síntomas

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Mi marido es travesti. Historias reales de parejas: amor, aceptación y vida en común

Historias reales de parejas donde el marido es travesti: amor, aceptación y vida en común. En un mundo donde las etiquetas a menudo pesan más que las personas, hay historias que desafían estereotipos y rompen prejuicios. El travestismo, lejos de ser una rareza oculta, forma parte de la vida de miles de hombres y sus

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Cannabis y ansiedad: las últimas evidencias de la ciencia

En los últimos años, el interés por el uso del cannabis para tratar los trastornos de ansiedad ha crecido de forma notable. Tanto pacientes como profesionales de la salud mental están explorando los posibles beneficios terapéuticos de los cannabinoides, en particular del cannabidiol (CBD), el principal compuesto no psicoactivo del cannabis. Pero ¿qué dice hoy

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Psicólogos online económicos: terapia de calidad al alcance de todos

La protección y cuidado de la salud mental es una prioridad para millones de personas en el mundo. La vida moderna impone un ritmo frenético, desafíos personales y laborales, incertidumbre y muchas veces soledad. Ante este panorama, la terapia psicológica online ha ganado terreno como una herramienta efectiva, accesible y adaptada a las necesidades del

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🚨 Señales de que puedes estar viviendo con un trauma no resuelto

El trauma psicológico puede ser una herida invisible que, aunque no siempre se percibe a simple vista, impacta profundamente en la vida cotidiana. Muchas personas arrastran experiencias difíciles sin ser plenamente conscientes de que esas vivencias siguen afectando su bienestar emocional y físico. Reconocer las señales de un trauma no resuelto es el primer paso

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¿Qué son las enfermedades psicosomáticas? Descubre su impacto en la salud

Las enfermedades psicosomáticas son un fenómeno fascinante y complejo que muestra cómo nuestra mente y cuerpo están intrínsecamente conectados. A menudo, estas dolencias se manifiestan como síntomas físicos reales, pero su origen está en factores emocionales o psicológicos. Si alguna vez has sentido un dolor de estómago antes de una presentación importante o un dolor

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Clasificación de las necesidades según Bradshaw

Entender las necesidades humanas es fundamental para quienes trabajan en servicios sociales, ya que permite intervenir de manera eficaz y garantizar que las ayudas lleguen a quienes realmente las necesitan. Jonathan Bradshaw, destacado autor en este ámbito, propone una clasificación de las necesidades que resulta esencial para analizar y abordar las carencias humanas. Este artículo

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