Somos expertos en ponernos excusas que dificultan nuestra fuerza de voluntad. Por ejemplo, es frecuente que ante el deseo de iniciar un nuevo proyecto o la obligación de hacer un recado, surja el pensamiento de «lo haré mañana». La fuerza de voluntad se perfecciona o se debilita, dependiendo de los hábitos que fomentas en tu […]
Cómo Desarrollar tu Fuerza de Voluntad Sin Excusas Leer entrada »
Ojalá que tú tengas tus propios mandamientos de bienestar y seas coherente con ellos. De este modo, te moverás con más facilidad en el mapa de tu propio desarrollo personal. ¿Cuáles son los diez mejores mandamientos para tener una vida feliz? En Psicología y Autoayuda te mostramos diez criterios que pueden inspirarte. Diez mandamientos de
¿Cómo vivir la sexualidad de forma natural, conectando con tu propia autoestima? En primer lugar, sintiendo la libertad de ser tú mismo en esta esfera de tu vida, sin estar condicionado por los estereotipos sociales de una sociedad hipersexualizada. Intenta sentir el lenguaje de tu cuerpo siempre en contacto con tus emociones para unir cuerpo
¿Cómo Vivir la Sexualidad de forma más Natural? Leer entrada »
CONSEJOS sobré Cómo Ofrecer Ayuda Emocional a través del Teléfono. ¿Cómo debe actuar una persona al tratar de Ayudar Telefónicamente? La ayuda psicológica puede realizarse a través de distintos medios. El teléfono marca una circunstancia importante. Reduce el filtro de información entre emisor y receptor al no poder acceder al lenguaje corporal. Las palabras y
Consejos sobre Psicología por TELÉFONO ¿Cómo AYUDAR? Leer entrada »
Solo quien ha pasado por un episodio de angustia y ansiedad sabe lo mal que se pasa en esos momentos en los que la mente está totalmente invadida por pensamientos negativos que generan una especie de veneno a nivel de sentimientos. Es decir, la angustia te oprime el pecho, hasta el punto de hacerte sentir
Todos tenemos etapas de nuestra vida que nos gustan más que otras. Sin embargo, es un riesgo alimentar estereotipos de momentos felices que lo fueron, sin embargo, no lo fueron tanto como para elipsar el presente. Nunca el ayer es tan importante como para borrar el hoy de un plumazo. E incluso aunque tu presente
10 Historias REALES sobre ¿CÓMO Decir a Mis Padres que SOY GAY? Sacarás Buenos CONSEJOS sobre Cómo Salir del Armario y Contarlo a la Familia. Cuando eres homosexual en algún momento surge la pregunta: ¿Cómo decirle a mis padres que soy gay? Hoy veremos varias historias… ¿Cómo contar que SOY GAY? 10 Historias Reales A continuación,
¿Cómo Contarlo? «Mamá, Soy GAY» –> ¡10 HISTORIAS REALES! Leer entrada »
5 Grandes BENEFICIOS Psicológicos para VIAJAR Más a Menudo. Cuerpo y Mente lo agradecerán!!! Cuando realizas un viaje no solo te desplazas físicamente, sino que tu mente viaja a través de una experiencia que aporta la autoestima de conocer nuevas culturas, fomentar el conocimiento de un nuevo lugar que tiene su riqueza en gastronomía y
Este miedo solo lo entienden aquellas personas que lo sufren y experimentan una auténtica tensión física y un bloqueo mental cuando tienen que ponerse al volante y se sienten ante la incertidumbre de lo desconocido. Imaginan situaciones que pueden producirse de una forma imprevista y ante las que se posicionan como víctimas. Es decir, son
La memoria sufre de forma notable el efecto negativo del estrés y la prisa. Además, vivimos en una sociedad en la que la técnica puede hacer que nuestra memoria se torne cómoda. Por ejemplo, al buscar el significado de un término en internet en lugar de hacerlo en el diccionario. Entrenar la memoria es un
¿Cómo Entrenar la Memoria? Consejos para Conseguirlo Leer entrada »
5 RECOMENDACIONES Muy importantes que te Ayudarán a Tener una RELACIÓN DE PAREJA «SANA». Recuerda que está «PROHIBIDO» Cometer estos ERRORES… En una relación de pareja, existen errores graves que es mejor no cometer, lo que os ayudará a ser más felices en la pareja. No se trata de prohibiciones en sentido estricto de la
5 Cosas PROHIBIDAS en una Relación de PAREJA ¡NO Cometas estos ERRORES! Leer entrada »
El contacto con la naturaleza es una de las técnicas de bienestar más importantes. Que el otoño no sea sinónimo de pasar todas las tardes en casa puesto que los entornos naturales son vitaminas para tu espíritu y energía para tu cuerpo. En una sociedad en la que el consumismo es un valor frecuente es
Contacto con la Naturaleza: Beneficios de Salud Leer entrada »
