Vivimos en un tiempo muy complejo marcado por la prisa y la búsqueda de resultados. Una búsqueda de resultados que, con frecuencia, trasladamos a nuestro tiempo de ocio. El hábito de practicar la calma y la lentitud, como una filosofía de vida, puede partir de la premisa de poner en práctica estos consejos que pueden […]
Con frecuencia, todos hemos leído en textos de autoayuda que la felicidad depende únicamente y exclusivamente de cada uno de nosotros. Pese a que está claro que todos tenemos una gran influencia sobre nuestro propio estado de ánimo, dar a esta idea un valor absoluto solo puede incrementar la frustración. Y es que, la felicidad
¿De Qué Depende Tu Felicidad? 5 Factores clave Leer entrada »
Seguramente, si todos hiciéramos una reflexión sincera con nosotros mismos sobre el modo en el que gestionamos nuestro tiempo, deberíamos ser honestos al reconocer que perdemos muchos momentos preciosos. Y con la gestión del tiempo no me estoy refiriendo a la tendencia de vivir permanentemente ocupado sino a la realización personal de vivir de acuerdo
Muchas parejas infravaloran el valor de San Valentín por considerar que se trata de un día más en el calendario. Y sin duda, es cierto. Sin embargo, las fechas especiales como el 14 de febrero, las fechas de cumpleaños, aniversarios de pareja y demás celebraciones son una buena excusa para organizar un plan más
5 Consejos para Celebrar San Valentín en una Relación a Distancia Leer entrada »
Existen cinco hábitos de higiene mental que son muy saludables para tener una calidad de vida emocional y un nivel de resiliencia alto ante la adversidad. En Psicología y Autoayuda hoy te proponemos estos cinco tips que puedes poner en práctica a partir de hoy. Metas de desarrollo personal 1. No pierdas la sana costumbre
Muchas personas celebrarán por primera vez su San Valentín en pareja al estar en las primeras semanas o meses de relación. Sin embargo, otras muchas parejas estables también disfrutarán desde la perspectiva de la calma, de este momento sentimental. Los beneficios que ofrece el amor estable a nivel personal son muy numerosos. Tanto es así
El amor sano es aquel sentimiento que te aporta mucha energía positiva a tu vida, te hace sentir bien, te ayuda a desarrollarte como persona. Por el contrario, el amor tóxico es aquel que condiciona nuestra autoestima causando estrés y malestar. Con motivo del día de San Valentín conviene romper con estereotipos sentimentales para sentar
San Valentín es uno de los días más románticos del calendario, al menos, por convencionalismo social. La excusa del 14 de febrero es un buen momento para tener un plan de pareja especial. Si todavía no has pensado qué harás el próximo Día de los Enamorados, en Psicología y Autoayuda te damos algunas ideas. Planes
Coincidiendo con la proximidad del día de San Valentín, es un buen momento para hacer balance del momento que atraviesa la relación de pareja con el fin de intentar sumar más amor al amor. Inmersos en el ritmo de la rutina, muchos matrimonios y relaciones estables toman conciencia en determinado momento de que han descuidado
Si te dedicas a cualquier proyecto que implique la imaginación, diseño, creatividad, seguramente te has encontrado con uno de esos momentos de esterilidad creativa, en la cual no eres capaz de plasmar eso que piensas/sientes o, peor aun, crees que no tienes más ideas geniales. Pensando en ello, Austin Madison, creativo de Pixar (uno de
¿Cómo Mantener la Creatividad? ¡Persiste! Carta de Austin Madison, creativo de Pixar Leer entrada »
La felicidad es un regalo y aunque cada ser humano es único e irrepetible, existen diez causas de plenitud interior que enumero en este post. ¿Cuáles son estas causas de felicidad que ojalá experimentes con frecuencia a lo largo de este año? Motivos universales de alegría 1. La satisfacción del deber cumplido. Esa agradable sensación
Hace mucho tiempo que el hombre dejó ser el único que podía dar el primer paso. El juego de la seducción no sólo es cosa de hombres, las mujeres también podemos ser las primeras en acercarnos a nuestro objetivo. No existe una receta mágica para conquistar a un hombre, cada uno es distinto y cada
