Ataques de ansiedad

En el pasado los ataques de ansiedad eran menos frecuentes porque las personas no sufrían el estrés actual. Hoy en día, en cambio, cada vez hay más gente que padece este transtorno. La ansiedad no les permite desarrollar su vida de forma normal.

Cuando una persona sufre ansiedad está continuamente preocupada por el futuro, por las pérdidas económicas o personales, por el trabajo, por la salud y en general por todos los aspectos de la vida. Son gente muy sensible a los cambios que pueden ocurrir de forma repentina.

Para afrontar este problema el paso más importante es reducir el estrés al que estamos sometidos y tomar el control de todos los aspectos que podamos de nuestra vida. Algunas situaciones, como por ejemplo la muerte por accidente de un ser querido, son inevitables y es normal que produzcan ansiedad. Sin embargo otras, como un trabajo en el que no nos sentimos cómodos, dependen de nosotros y está en nuestra manos cambiarlas.

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