La autoestima y el amor propio son un ingrediente fundamental del bienestar. Sin embargo, con frecuencia la autoestima es la gran olvidada en el estilo de vida moderno. La prisa puede hacernos olvidar de nosotros mismos. ¿Cuáles son las diez claves de la autoestima?
Consejos de autoestima
- 1. Deja de compararte con los demás, deja de rivalizar con las personas más cercanas a ti. Es decir, deja de establecer una competición con seres queridos cercanos. Esto es algo habitual entre hermanos o primos.
- 2. El cuidado de la imagen también es muy importante para fomentar la autoestima. Ir a la peluquería es un gesto sencillo que une el plano de la estética con la psicología del bienestar. Es decir, cuando actualizas tu look también te sientes mejor contigo al mirarte en el espejo.
- 3. Ten presente que cómo haces sentir a los demás, también influye en tus vínculos con tus seres queridos. La amistad nos obliga a hacer autocrítica puesto que la salud de nuestros lazos puede estar muy relacionada con nuestra propia actitud. Es decir, la amabilidad es una inversión de autoestima puesto que cuando hacemos la vida agradable a los demás, recibimos más propuestas de planes sociales.
- 4. Aprende a recibir los comentarios positivos que recibes por parte de los demás. Los elogios elevan tu autoestima. Por esta razón, tienes que aprender a recibir con libertad esos mensajes de cariño que elevan tu nivel de optimismo. A veces, rechazamos los elogios, nos cuesta dar la bienvenida a los piropos.
- 5. Rompe el aburrimiento a través de nuevas actividades de ocio y tiempo libre. La rutina aporta seguridad. Sin embargo, el factor sorpresa también es uno de los ingredientes más importantes de la vida. Nuestra autoestima puede cambiar por completo a partir de la práctica de una nueva actividad por la sencilla razón de que un nuevo hobby viene acompañado de nuevos hábitos y nuevas personas.
- 6. Aprende a recibir las críticas negativas pero sin llevarlas al plano personal. No se puede ser perfecto. Tampoco se puede caer bien a todo el mundo. A partir de allí, aprovecha los comentarios que recibes para crecer. Especialmente, si la persona que te hace ese comentario tiene autoridad para ti.
- 7. Enfócate en el lado positivo de los demás, esto marca una filosofía de vida. Es decir, aprender a ver el lado positivo de la realidad puede cambiarte por dentro.
- 8. Aprende a ser. Es decir, olvídate de la apariencia. No te preocupes por el qué dirán. En la era de las redes sociales, ante el protagonismo de Instagram, la apariencia está más presente que nunca.
- 9. Sonríe. La vida es más bonita a partir de una sonrisa agradable y vital. Y no te resultará difícil sonreír si te enfocas en todo lo positivo de tu vida actual.
- 10. Recuerda el lado más agradable del pasado. No te enfoques en la carencia de aquello que pudo ser y no fue.
La autoestima es el amor más importante que puedes tener en tu vida. Y hoy es una buena jornada para empezar a poner en práctica estos diez consejos.
