5 Grandes BENEFICIOS Psicológicos para VIAJAR Más a Menudo. Cuerpo y Mente lo agradecerán!!! Cuando realizas un viaje no solo te desplazas físicamente, sino que tu mente viaja a través de una experiencia que aporta la autoestima de conocer nuevas culturas, fomentar el conocimiento de un nuevo lugar que tiene su riqueza en gastronomía y
Este miedo solo lo entienden aquellas personas que lo sufren y experimentan una auténtica tensión física y un bloqueo mental cuando tienen que ponerse al volante y se sienten ante la incertidumbre de lo desconocido. Imaginan situaciones que pueden producirse de una forma imprevista y ante las que se posicionan como víctimas. Es decir, son
La memoria sufre de forma notable el efecto negativo del estrés y la prisa. Además, vivimos en una sociedad en la que la técnica puede hacer que nuestra memoria se torne cómoda. Por ejemplo, al buscar el significado de un término en internet en lugar de hacerlo en el diccionario. Entrenar la memoria es un
¿Cómo Entrenar la Memoria? Consejos para Conseguirlo Leer entrada »
5 RECOMENDACIONES Muy importantes que te Ayudarán a Tener una RELACIÓN DE PAREJA «SANA». Recuerda que está «PROHIBIDO» Cometer estos ERRORES… En una relación de pareja, existen errores graves que es mejor no cometer, lo que os ayudará a ser más felices en la pareja. No se trata de prohibiciones en sentido estricto de la
5 Cosas PROHIBIDAS en una Relación de PAREJA ¡NO Cometas estos ERRORES! Leer entrada »
El contacto con la naturaleza es una de las técnicas de bienestar más importantes. Que el otoño no sea sinónimo de pasar todas las tardes en casa puesto que los entornos naturales son vitaminas para tu espíritu y energía para tu cuerpo. En una sociedad en la que el consumismo es un valor frecuente es
Contacto con la Naturaleza: Beneficios de Salud Leer entrada »
Afortunadamente, cada vez existen más avances médicos centrados en la prevención para curar el cáncer de mama. Es decir, en esta enfermedad, el diagnóstico precoz es un valor añadido. ¿Y cuáles son los factores de riesgo que pueden incrementar la vulnerabildiad de padecer este diagnóstico? Factores de riesgo del cáncer de mama Conviene puntualizar que
El otoño es una estación de vulnerabilidad emocional puesto que el cambio de hora y los días cortos con gran tiempo de oscuridad, producen una influencia directa en el estado de ánimo. ¿Cómo incrementar la resiliencia frente a la depresión? La resiliencia es la capacidad que todo ser humano tiene para ser feliz a pesar
Cómo Incrementar la Resiliencia Frente a la Depresión Leer entrada »
Muchas veces, centramos nuestra vida en preocuparnos por ser felices nosotros mismos pero no ponemos tanta atención en la importancia de hacer felices a los demás porque esto es lo que nos hace un verdadero bien existencial. Todo el bien que aportas en tu entorno vuelve a ti con más fuerza, es como un imán
La relación entre padres e hijos cambia a lo largo de la vida puesto que cada ser humano vive su propio proceso de desarrollo personal. El niño tiende a idealizar a sus padres. Una idealización que finaliza en la adolescencia cuando ya empieza a buscar su propia autonomía encontrando su espacio principal en el poder
El otoño trae consigo cambios en el ritmo diario que puede influir también en el estado de ánimo. El cambio de hora puede producir el trastorno afectivo estacional, un estado de ánimo bajo que viene acompañado por síntomas específicos. Por ejemplo, apatía, especialmente, a primera hora de la mañana ante la perspectiva de un largo
Consejos para Evitar el Trastorno Afectivo Estacional Leer entrada »
Los planes de ocio abren la puerta a nuevas experiencias que van más allá del consumo material de una compra concreta. De hecho, una de las claves para ser feliz en soltería o en pareja es invertir en experiencias. ¿Y qué planes de ocio te harán muy feliz? En Psicología y Autoayuda te lo contamos.
El cine es uno de los mejores planes de ocio otoñal. Y actualmente, podrás disfrutar de una muy buena historia: Florence Foster Jenkins, interpretada por Meryl Streep y Hugh Grant. Cuenta la historia de una soprano que no destacaba precisamente por su talento musical sino que sus representaciones eran más bien, un espectáculo de humor
Película Recomendada: Florence Foster Jenkins Leer entrada »
