El enamorarse responde a una serie de estructuras mentales donde ubicamos a aquellas personas que nos atraen. Para 
aprender a amar debemos entender los principios psíquicos y orgánicos del sentimiento de enamorarse.
Hay afirmaciones muy comunes nos dicen que el amor no se entiende, sólo se siente, de que no existe romanticismo y que el amor es un juego de azar, donde a cada uno le toca o no, enamorarse. Si atendemos a ésta afirmación, entendemos el amor como un sentimiento que surge de la nada y que desaparece de igual manera, y que es una cuestión de azar.
Si entendemos el amor como un juego de azar se dejan a un lado los complejos mentales que hacen que nos enamoremos. Pero esto es peligroso, y se trata de una de las principales causas del mal de amores.
Para mantener vínculos sanos y amar sin sufrimiento, debemos de comprender el amor, lo que significa, lo que representa, se experimenta y como funciona. La emoción y la razón no son nociones enfrentadas ya que se complementan.
El amor aparece tras una reacción de nuestra mente ante la presencia de otra persona, a partir de unas vivencias que nos permitirán enamorarnos. Si bien cada uno siente de determinada manera frente a una persona, producto de un condicionamiento, podemos analizar variables en las que podemos conseguir respuestas a nuestra forma de amar.
Algunos efectos que se notan al instante de enamorarse:
- El corazón late más deprisa (130 pulsaciones por minuto).
- La presión arterial sistólica (lo que conocemos como máxima) sube.
- Se liberan grasas y azúcares para aumentar la capacidad muscular.
- Se generan más glóbulos rojos a fin de mejorar el transporte de oxígeno por la corriente sanguínea.
En psicología, enamorarse de una persona y no de otra, se trata de un mapa mental que elabora cada persona.
Estudios sociológicos demuestran que hay ciertos patrones que se repiten en personas de distintas culturas y que enamorarse consiste en un proceso de maduración, que sucede al encontrarnos con alguien que nos ayuda a crecer.
Sea como sea podemos definir tres elementos en el amor, que son el deseo, la ternura, y la amistad. Cada una de estas partes son primordiales en el desarrollo del amor verdadero y es imprescindible para el comienzo de la atracción y la posterior relación basada en la afinidad y el amor.
