El cambio de hora del otoño puede sumir a la persona en una especie de nube de tristeza emocional. El efecto de los días más cortos deja una huella evidente sobre el estado de ánimo. Por eso, en Psicología y Autoayuda te damos las claves para prevenir la posible astenia otoñal con hábitos de vida […]
La envidia suele ser un sentimiento enmascarado en tanto que aquel que siente envidia de otra persona no suele confesar sus sentimientos por las connotaciones negativas que tiene la envidia a nivel social. Sin embargo, el primer paso para poder superar la envidia es reconocerla como tal, es decir, ser consciente de que este sentimiento
Existen hábitos que son especialmente propicios para combatir la ansiedad. En una sociedad en la que la prisa puede dejar una huella negativa a nivel emocional, en Psicología y Autoayuda os damos las claves para combatir la ansiedad: Medidas frente a la ansiedad 1. En primer lugar, es muy importante disfrutar de una buena alimentación.
Hacer una entrevista de trabajo también es todo un reto a nivel mental porque la persona es consciente de que tiene que hacer un gran esfuerzo por salir de su zona de confort. ¿Cómo preparar una entrevista de trabajo con confianza en ti mismo al estar en proceso de búsqueda activa de empleo? En Psicología
Los recuerdos forman parte de la mochila emocional que cualquier ser humano tiene en su corazón. Existen muchos recuerdos felices que con frecuencia son ignorados. Sin duda, es muy importante buscar fórmulas para rescatar esos instantes felices que están allí en tu interior, aunque parezcan dormidos. ¿Cómo puedes despertar bellos recuerdos del ayer? Consejos para
La tolerancia es una virtud muy importante que muestra el comportamiento de aquellas personas con actitud asertiva al afrontar los problemas de la vida. La tolerancia no solo se pone de manifiesto en las relaciones personales con los demás sino también, con uno mismo y en momentos cotidianos de la existencia. ¿Cómo saber si eres
Existen rasgos de una persona perfeccionista que lejos de sumar bienestar y felicidad en la rutina cotidiana se convierten en un lastre para aquel que queda anclado en sus propios pensamientos perfeccionistas. Existen algunos indicioes que pueden ayudarte a identificar a una persona con estas características. ¿Cuáles son los principales síntomas del eterno perfeccionista? Cualidades
Buscar trabajo es un reto muy estimulante siempre que se enfoca de una forma efectiva. Sin embargo, en un contexto social de dificultad económica, la búsqueda de empleo tiene unas connotaciones de dificultad. ¿Cómo poner al mal tiempo buena cara para llenarte de optimismo en la búsqueda de empleo? La autoayuda psicológica es efectiva para
Tener mal de amores es una de las mayores tristezas que puede experimentar cualquier persona que siente que ha quedado hundida en la pena por un amor no correspondido. Para superar un mal de amores, en primer lugar, tienes que dejar de poner tu valor personal en manos de la percepción de la otra persona.
Cómo Dejar de Estar Deprimido por Mal de Amores Leer entrada »
Hombres y mujeres son vulnerables ante la enfermedad de la depresión, uno de los grandes sufrimientos a nivel emocional. Sin embargo, con frecuencia la depresión se diagnostica tarde en los hombres porque tienden a interiorizar su malestar. ¿Cuáles son los síntomas de depresión en los hombres? ¿Cómo salir de la depresión? Dolor físico Cuerpo y
El cine es un ámbito que conecta de forma directa con las emociones. A través de una película, el espectador no solo recuerda qué le hizo sentir esa historia sino que también, recuerda con quién compartió esos momentos, si lo hizo solo, con amigos, en familia o con la pareja. A través de películas podemos
Enorme Tristeza Social ante la Muerte de Robin Williams Leer entrada »
Existen muchos ámbitos de la vida en los que podemos tener la sensación de volver a empezar. Una persona puede volver a empezar al superar el duelo por la muerte de un ser querido, al comenzar una nueva etapa laboral tras un despido inesperado, ante una ruptura de pareja, ante un cambio de casa, una
