Tener una mente activa es una de las recetas básicas de felicidad puesto que el modo en el que observamos la realidad, nos condiciona de una forma positiva o negativa en la consecución de la felicidad. ¿Cómo puedes tener una mente más activa? Consejos para activar tu mente 1. En primer lugar, el contacto con […]
Una persona autoritaria tiene una gran inseguridad interior que quiere compensar con una aparente fortaleza exterior a través de mandatos ordenados con firmeza. Una persona autoritaria se frustra cuando los demás no hacen aquello que dice. Es una gran amante del orden pero entendido en su sentido subjetivo, es decir, el orden es aquello que
El enfado es la expresión de un malestar interior. Con frecuencia, sentimos un enfado, sin embargo, no reflexionamos sobre aquello que puede esconderse detrás de esa actitud de enojo. ¿Qué se esconde detrás del sentimiento de enfado? En Psicología y Autoayuda te damos las claves. Lo que está detrás del enojo 1. En primer lugar,
Los problemas forman parte de la vida, sin embargo, en las relaciones personales somos auténticos artistas a la hora de rizar el rizo y compicar las cosas. Simplificar las diferencias es el primer paso para tener relaciones personales más auténticas y saludables. ¿Cómo puedes mejorar tus vínculos afectivos? Consejos para simplificar tus relaciones 1. En
¿Tienes Problemas en Tus Relaciones Personales? Claves para resolverlos Leer entrada »
No existe la familia ideal pero es sorprendente el desgaste tan alto que arrastran muchas personas que se obsesionan precisamente con los defectos que encuentran en su familia. Con frecuencia, quienes miran con lupa los defectos del otro se olvidan de sus propios errores, es decir, pierden la perspectiva de la realidad: ninguna relación avanza
Está claro que un problema emocional importante requiere de un tratamiento profundo con el profesional adecuado, por ejemplo, el psicólogo o el psiquiatra dependiendo del caso. Sin embargo, el verano sí es un momento de salud especialmente idóneo para recuperar la calma y el bienestar: ¿Cómo superar el síndrome del quemado durante el verano? ¿Cómo
Cómo Superar el Síndrome del Quemado durante el Verano Leer entrada »
El amor es un sentimiento de ida y vuelta que requiere de una reciprocidad mutua. Sin embargo, también es importante que si una persona muestra interés en ti y tú no tienes el mismo grado de interés por esa persona, seas honesto y marques una distancia cuanto antes pensando en el bienestar del otro, de
Qué Hacer si Tú No Sientes lo Mismo Por Alguien que Muestra Interés en Ti Leer entrada »
El estrés no es algo exclusivo del invierno o el otoño sino que también puede aflorar con fuerza durante el verano, una época del año que en apariencia es sinónimo de descanso y relax. ¿Pero qué se esconde detrás del notorio malestar que experimenta una persona estresada? Aquí tienes la respuesta 1. Con frecuencia, cuando
Tener la conciencia tranquila es la máxima expresión de bienestar interior y de plenitud, por tanto, es muy importante cuidar de uno mismo para tener una vida coherente con los valores y creencias. Evidentemente, no todo resulta tan sencillo porque los humanos tenemos luchas internas y tenemos la capacidad de ir en contra de lo
No existe mejor terapia que la risa que nos ayuda a poner un poco de humor a asuntos cotidianos. La risa aporta ilusión, bienestar, alegría, ligereza… Es un fantástico medicamento natural para luchar contra la depresión, para poner límites a las preocupaciones y para elevar la autoestima. En el mundo, hace falta mucha risa como
En la vida podemos asumir muchos roles distintos. Sin embargo, el que menos debemos adoptar si queremos ser felices es el rol de víctima. Eres una víctima cuando quedas a la espera de que llegue una persona que pueda salvarte de tu rutina infeliz. Eso nunca va a suceder, por mucho que lo hayas visto
El universo emocional es muy complejo, más incluso que el plano físico ya que es el paciente quien tiene que dar el paso de pedir ayuda y reconocer que tiene un problema que limita su vida de una forma considerable. Existen síntomas claros que indican que es aconsejable consultar el caso con un especialista. En
Cinco Síntomas de Alerta Emocional para Pedir Ayuda Leer entrada »
