Satisfacción en la vida

¿Estás satisfecho con tu vida?

Si sientes que tienes un propósito tu vida y lo que haces todos los días te da satisfacción, tienes suerte. ¿Sientes que falta algo en tu vida? Lo más probable es que haya muchas cosas que te hagan sentir menos satisfecho con el lugar donde estás ahora.

Si te paras a pensar por un momento me apuesto a que podría enumerar muchas cosas que te hacen sentir poco satisfecho con tu vida, pero esto es una cuestión de actitud. Todo el mundo puede hacer esa lista y el resultado sería un sentimiento negativo e infelicidad.

¿Qué te dará satisfacción en la vida?

La satisfacción de la vida no proviene del dinero ni las cosas materiales. Proviene de lo que haces y cómo utilizas lo que tienes. Proviene de una visión positiva de lo que es correcto en tu vida en este momento. Por supuesto, las cosas siempre pueden mejorarse, pero debes tratar de disfrutar de tus logros. Si siempre miras la solución de los problemas, nunca estarás satisfecho hasta que todo sea como quieres que sea y que nunca va a suceder.

Sólo tú realmente puedes responder a la pregunta ¿Qué te dará satisfacción en la vida? Sin embargo, la mayoría de las personas tienen necesidades básicas que los hacen sentir satisfechos.

Algunas de estas necesidades son:

– Amigos
– El éxito de las relaciones
– Familia (proporciona un sentido de identidad y pertenencia)
– Sentir que son necesarios y queridos
– Propósito en la vida (difícil, pero muy importante)
– Tener metas alcanzables
– Hacer lo que les gusta
– Tener la posibilidad de expresarse de manera creativa y emocionalmente
– Sensación de que tiene valor (autoestima)
– Ser entendido y aceptado por quien es

¿Cómo puedes estar más satisfecho con tu vida?

La lista de arriba muestra que estas cosas no tienen ningún vínculo con el dinero, ellas dependen de ti y de tus actitudes y sentimientos acerca de quién y qué eres. Con el fin de estar más satisfechos con tu vida, deberás:
– Centrarte en lo que deseas
– Aprender a decir no y ser más asertivo
– Ser menos autocrítico
– No extremar los pensamientos negativos
– Concentrarte en lo que tienes ahora y lo que es bueno
– Plan para tomar pequeños pasos para lograr lo que quieres y disfrutar de la recompensa en cada paso completado

Como siempre, estas cosas son más fáciles decirlas que hacerlas, pero una cosa que absolutamente va a cambiar tu vida es la confianza en ti mismo.

Psicologia Autoayuda Autoestima Autoayuda Sexualidad Adicciones

Be the first to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo no será publicada.